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南瓜不能搭配什麼吃南瓜搭配它小心上火

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論壇元老

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發表於 2022-5-14 12:30:06 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
  南瓜在吃的時候你是怎麼吃的呢?南瓜的做法是有很多的,做成甜的或者是鹹的都很美味。但是吃南瓜的時候有一些禁忌搭配,南瓜不能和某些特定的東西一起吃,否則就會造成身體不舒服。南瓜不能搭配什麼吃?一起來從下文當中找答案吧!

  南瓜不能搭配什麼吃

  1、南瓜+紅薯

  南瓜和紅薯不能一起吃,這個錯誤應該比較少人會犯。之所以不建議把它們放在一起吃,是因為它們都屬於粗糧,裡面的碳水化合物含量比較高,吃了之後飽腹感很強,而且還不容易消化。因此這兩樣東西可以經常吃,但是注意不要放在一餐裡面。

  2、南瓜+羊肉

  南瓜是溫性的食物,對於多數人的身體來說都是可以吃的,而羊肉屬於熱性的,更加適合那些體質寒涼的人吃。這兩種食物如果放在一起吃,可能會造成上火,因此不建議這麼搭配。平時就有便秘、愛長痘痘和潰瘍的情況的話,更加不要放在一起吃。

  3、南瓜+菠菜壹柒藥妝店 壯陽藥 春藥 媚藥 持久液 增大丸 增大軟膏 威而鋼 犀利士 必利勁 樂威壯 必利吉 日本藤素 cialis

  南瓜與菠菜這兩種看起來毫無關聯的東西,其實也是不能放在一起吃的。因為菠菜屬於高維生素C的蔬菜,當它和南瓜一起吃的時候,維生素C會被南瓜裡面的分解酶給破壞,造成營養流失,所以不建議這樣搭配,而是應該分開吃,其他的高維生素C蔬菜也是一樣。

  4、南瓜+蝦

  南瓜與蝦都含有豐富的營養,二者都能給人體帶來很大的好處,但是一起吃可能會使我們的肚子不舒服,比如會引起腹瀉、腹脹。

  南瓜怎麼做好吃

  紅棗百合蒸南瓜

  簡單的做法,營養豐富。

  1.南瓜去皮,去瓤,切塊,備用。蒸或燉的話可以選擇黃皮的南瓜,比較不錯!

  2.鮮百合洗淨,一片片摘開,干百合提前泡發,備用。

  3.紅棗洗淨,去核,備用。

  4.把所有的食材擺在盤中,放入蒸屜。

  5.蒸鍋燒水,水開後放入南瓜,中火蒸20分鐘左右。

  6.蒸好後,拿出南瓜,稍微放涼,倒出盤中蒸出來的水分,與蜂蜜混合,淋在表面即可。

 素炒南瓜

  1.南瓜去皮,去瓤,切片,好選擇綠皮的,比較適合炒。

  2.鍋中放油,油熱後,放入少許花椒粉、五香粉,放入南瓜翻炒。

  3.這個過程要有耐心,南瓜會由硬變軟,如果怕南瓜不熟,少淋一點點水,記住是一點點,不然就是煮南瓜了。

  4.等南瓜熟了,加鹽、味精,出鍋撒蔥花即可。這個清炒南瓜,不建議把南瓜炒的太軟哦。

  南瓜燉排骨

  1.排骨洗淨,焯水,瀝乾水分,備用。

  2.南瓜去皮切塊,在油鍋中炸5成熟,備用。

  3.鍋中熱油,放入蔥、姜、蒜爆香,下入豆豉和蠔油,炒出香味。

  4.倒入排骨翻炒,加生抽、冰糖、老抽少許、米酒或料酒、胡椒粉少許、鹽,翻炒均勻。

  5.加入清水,沒過排骨,蓋上鍋蓋,燉爛排骨。

  6.加入南瓜,燉2-3分鐘即可,後關火加些雞精調味,再弄點蔥花點綴一下,就開動吧。

  燕麥南瓜粥

  1、將燕麥洗淨,加水提前浸泡2個小時。

  2、把浸泡過的燕麥放鍋內,置火上,大火煮沸後換小火煮30分鐘。

  3、加入淘洗乾淨的大米,大火煮沸後換小火煮10分鐘。

  4、這時的燕麥和大米都還沒完全煮透。關火,蓋上鍋蓋,悶至第二天早上(也可以直接煮至大米煮爛,大約需要40分鐘)。

  5、早上起床後,大米和燕麥都已經吸飽水份,變得酥爛,把南瓜切成丁。

  6、開大火把燕麥粥煮開,把南瓜丁倒入粥中,中小火煮10分鐘。加入鹽調味後就可以享用美味的粥了。

  總結:南瓜不能搭配哪些東西吃,看了文章的你應該很清楚了吧!南瓜在吃的時候,可以參考文章裡面的方法,別再總是吃蒸南瓜了。比如說燕麥南瓜粥就非常的推薦,一方面味道很好,另外營養很豐富,不管是老人還是孩子,吃了都是很好的。




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