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來月經可以吃螃蟹嗎不能吃12種食物

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論壇元老

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發表於 7 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
  月經女性每個月豆類,一旦有女性不來月經了,這就說明她的身體出現了問題,月經期間的飲食要注意,許多食物都不能吃,那麼請問來月經可以吃螃蟹嗎?月經不調怎麼辦?月經期間不能吃什麼?下面小編為大家一一介紹。
  來月經可以吃螃蟹嗎
  大家知道螃蟹是一個許多人吃了都會過敏的食物,也就是“發物”,蟹肉能夠通過腸壁進入體內,這對過敏體質的人來說很危險,很容易出現血管性水腫、哮喘、皮膚病,嚴重的還會出現過敏性休克。哪些女性不宜吃螃蟹?
  1、脾胃虛寒者。
  螃蟹是屬於性寒,女性是不能多吃,特別是脾胃虛寒人群,吃了過多會造成腹痛腹瀉,還有體質偏寒和宮寒的女性,吃了螃蟹會讓宮寒症狀更加嚴重。
  2、經期女性。
  螃蟹性質偏寒,要是有女性月經期間而吃螃蟹可能會導致氣滯血瘀,這就導致經血不能排除乾淨,嚴重的還會引發經血回流至盆腔,造成輸卵管堵塞、盆腔炎,甚至會造成不孕不育。所以女性在經期不能吃螃蟹。
 3、患有傷風、腹瀉、身體發熱者。或者是有高血壓、冠心病等疾病的人群,對於過敏體質者,更要注意,好不吃。
  4、女性懷孕期間和哺乳期婦女。
  不能吃螃蟹,在懷孕期間吃螃蟹,容易引發流產,而哺乳期,會造成寶寶皮膚過敏,或者是腹瀉、濕疹,嚴重的還會造成寶寶免疫系統疾病。
  月經不調怎麼辦
  首先要保持一個好心情,不能接受精神刺激並且情緒波動不能太大,有些女性月經期間會有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象,均屬正常,不必過分緊張。
  2、注意衛生,預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。注意保暖,避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
  3、防止過度節食,戒菸限酒,注意自己的飲食結構,多食用瘦肉、穀類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物,不宜過食生冷,保持心情舒暢,加強鍛煉,提高身體素質。
  4、注意內褲要柔軟、棉質,通風透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內褲要放在陽光下曬乾。
  月經期間不能吃什麼
  1、茶
  女性經期過後會流失大量鐵質,應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸,這在腸道中易同鐵離子結合,產生沉澱,妨百腸黏膜對鐵離子的吸收;會使乳房脹痛,同時更消耗體內儲存的維他命B,破壞碳水化合物的新陳代謝。
  2、含咖啡因的飲料
  使乳房脹痛,引起焦慮、易怒與情緒不穩,同時更消耗體內儲存的維他命B,破壞碳水化合物的新陳代謝。
  3、酒
  酒會消耗身體維他命B與礦物質,過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素,引起月經提前和經量過多。

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