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千萬不要再去唱歌了! 這些「副作用」你一定要知道...

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論壇元老

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發表於 7 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
唱歌具有特定的健身治病功能唱歌是有節奏的體內按摩,唱歌能衝開人體橫膈膜,這種內部的迴圈按摩,是任何一項運動都代替不了的。

唱偏低音的歌曲,可以使血壓安定;唱快節奏的歌曲可以使你身心愉悅;而唱拉長音的歌曲可以消除壓力,對身心健康有利。 大聲歌唱還可以對強迫症、抑鬱症的治療都有輔助作用。

2
唱歌能增強人體的免疫功能。


美國加州大學的研究人員發現,唱詩班的成員在每次排練后,他們體內一種名為IgA的免疫球蛋白含量增加了150%,而在一次公開演出后,這種免疫球蛋白更是增加了240%。

美國加州大學的羅伯特·貝克教授對唱歌的作用進行了長期研究,他表示:“壓力會影響人體的免疫系統。 而如果你對自己做的事情感覺很好,免疫系統就會得到增強。 “即使那些從來沒有經過聲樂訓練的老人,也能通過唱歌得到實際的益處:堅持唱歌的老人去醫院看病和吃藥的次數更少,也更不容易摔倒。

3
唱歌能訓練神經通路。


無論老人、年輕的學生,還是無家可歸的人,在唱歌后的情緒都會變好。 此外,患有肺氣腫的病人在接受唱歌訓練后,呼吸也有所改善。 業餘唱歌愛好者的個人儀態儀錶也更好。

4
唱歌能釋放荷爾蒙,增進感情



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