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立春後還要冷40天! 男女各有一個部位萬萬凍不得,小心...

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論壇元老

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發表於 7 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
民間有句俗語:「打了春,別歡喜,還有四十天冷天氣。 “雖然已經立春有一段時日,但是倒春寒時不時會帶來頑強的冷空氣,一不留神就會讓疾病鑽了空子。



立春後容易凍出4種病




第一感冒

冷空氣刺激導致氣道免疫力下降,引起咳嗽、胸悶甚至哮喘、呼吸困難等。



第二胃病

低溫刺激會引起毛細血管收縮,影響胃酸分泌和胃部血液循環,從而引發急性胃痙攣、胃潰瘍、胃腸炎等。



第三心臟疾病

突然的寒冷刺激會引起冠狀動脈痙攣,出現急性心肌缺血,誘發心絞痛,甚至心肌梗死。



第四腦梗


晝夜溫差懸殊,低氣壓、高濕度,容易刺激體內控制血管活動的神經,造成小動脈血管的持續痙攣,使得血壓驟然上升,卒中意外也接踵而至。


女不凍腳,男不凍背


男女有別,最該保暖的部位也會不同,如果凍著了,極有可能留下難纏的老病根。


女人的腳凍不得

走在大街上,經常看到小姑娘們露著腳脖子在外面,似乎很時尚,但這樣追時尚,是要付出慘痛代價的。 輕則痛經、宮寒,重則引發風濕病、骨性關節炎,甚至可能會導致不孕不育!
據《瀋陽日報》報導,小陳是同事眼中的“衣服架子”,天氣再冷都是打底褲露腳脖子的韓劇標配,隨著天氣越來越冷,一天下夜班,小陳如廁后發現自己尿血了。 經過超聲等一系列檢查,醫生判斷,小陳患上尿路感染,而病因卻是因為凍的。


陝西渭南市中心醫院康復科主任醫師趙俊龍介紹,腳踝雖然並不起眼,可是它上面分佈著近十個重要的組織。 並且,腳部同時被稱為人體的第二心臟,腳踝可以說是聯繫兩個心臟之間的一個重要的接通樞紐。 如果腳踝受涼,直接會對身體造成一系列損害。

不單單是腳踝,因為腳離心臟最遠,是全身陽氣最難到達的地方,而多數女性氣血比較虛,會有足部冰涼的癥狀,倒春寒時節,腳部的保暖就更加不能忽視了。


腳部保暖的5部曲


外出和睡覺都要護好腳腎經起始於足底,而足部很容易受到寒氣的侵襲,外出一定要穿厚的鞋襪,如果晚上睡覺腳比較難熱起來,建議穿溫暖的棉襪入睡,避免夜間足部受涼。



泡腳浴足與通常的洗腳相似,但開始時水要少一點,浸過腳趾就可以了,水溫在40-50°c。 浸泡一會兒后,再逐漸加水至踝關節以上,水溫可以再增加一點,看個人的耐受情況。 同時兩腳不停地活動或相互搓動,以促進水的流動。 每次持續20-30分鐘,以身上感到微熱為上。
曬腳
早晨或傍晚脫掉鞋襪,將兩腳心朝向太陽曬20-30分鐘,專家稱之為腳心日光浴。 陽光中的紫外線直射腳心,能促進全身代謝,加快血液迴圈,提升內臟器官的活力,使其功能得到充分發揮。 此法對佝僂病、鼻炎、貧血、低血壓等疾病有較好的療效。




動趾經常活動腳趾可以健胃。 經絡理論認為,胃的經絡通過腳的第二趾和第三趾之間,故腳的二趾、三趾粗壯有彈性。 另外,胃腸功能強的人,站立時腳趾抓地也很牢固。 胃腸功能較弱的人,不妨經常鍛煉腳趾。 每天抽出一點時間,練習用二趾和三趾夾東西,或在坐、臥時有意識地活動腳趾,持之以恆,胃腸功能就會逐漸增強。


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