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秋天常按這些穴位養生效果好

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論壇元老

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發表於 前天 14:35 | 顯示全部樓層 |閱讀模式


秋天經常按摩下面這些穴位,是可以很好的起到養生效果的哦穴位一:魚際穴

位於我們大拇指根部和手腕連接的中點位置,如果你們還是不太清楚的話,可以看下穴位圖。

中醫認為,魚際穴可化肺經水濕,散發脾土之熱。所以在乾燥的秋季裡,多按摩魚際穴可以幫助你們緩解呼吸系統的一些相關疾病,比如感冒,肺炎,支氣管炎等這類的疾病。

推薦你們一個比較簡單有效且方便的按摩方法,就是你們可鋼哪裡買 雙效威而鋼ptt 雙效威而鋼藥局 雙效威而鋼副作用 雙效威而鋼購買 印度威而鋼評價 臺灣製造威而鋼 代購威以將魚際穴抵著桌子摩擦。

穴位二:承漿穴

位於我們的面部,在下嘴唇正中凹陷的地方,是比較好找的

首先,在秋季的時候多按摩承漿穴,可以幫助我們緩解口乾,口渴,咽乾等不適症狀。其次,按摩承漿穴對於女性朋友來說,有延緩衰老,滋陰益氣的好處。

這個穴位的按摩方式很簡單,你們只要每天用你們的食指的指腹按壓承漿穴2-3分鐘就可以了。

穴位三:肺俞穴

位於我們的背部第三胸椎棘突下,旁開1.5寸的地方。

秋天天氣乾燥,對於我們的肺部來說傷害會比較大,那麼這個時候你們可以多多的按摩一些肺俞穴,這樣不僅可以幫助你們潤肺潤燥,止咳平喘,而且有效預防和緩解秋燥對我們人體的傷害哦!

另外,按摩肺俞穴對於有鼻炎的朋友來說也是有大的幫助的

按摩穴位的方法:

將兩隻手的大拇指放在肺俞穴的位置上,然後慢慢的往下壓,揉,至皮膚發熱,發紅,有酸,脹感的時候就可以了,每天5-10分鐘左右即可。

穴位四:中脘穴必利吉 必利吉ptt 必利吉心得 必利吉哪裡買 必利吉藥局 必利吉副作用 必利吉購買 必利吉藥效 必利吉正品 必利吉蝦皮 必利吉臺北 雙效威而鋼哪裡買 雙效威而鋼ptt 雙效威而鋼藥局 雙效威而鋼副作用 雙效威而鋼購買 印度威而鋼評價 臺灣製造威而鋼 代購威而鋼

位於我們腹腔中線處,差不多在肚臍上面一個手掌距離的地方。

一到了秋季,很多人的腸胃就會出現這個樣那樣的問題,那麼這個時候你們就可以多多按摩一些中脘穴。

比如你們在出現消化不良的時候,按摩中脘穴可以幫助你們起到促進消化的作用。或是有積食或是脹氣的話,也是可以多多按摩這些穴位的哦!

按摩這個穴位的時候要用我們的手掌,順時針方向按摩穴位,按摩的時候要用點力,差不多每次按摩5分鐘左右就可以了。

以上就是小編介紹的秋天養生按摩哪些穴位好的相關知識介紹,想必你們也已經有了一個大概的了解了,希望可以幫助到你們!



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