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秋燥易損傷皮膚秋季該如何護膚

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論壇元老

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發表於 2022-5-14 14:57:25 | 顯示全部樓層 |閱讀模式


目前正是秋燥霸道的時候,加上乾燥的天氣,讓大家的身體變得更燥,如此這般下去皮膚咋會好呢?有些人因為秋燥的影響,皮膚變得相當的糟糕。比如說他們會感到皮膚幹癢異常,讓人忍不住想要去抓,經常抓的話,可是很傷肌膚,容易導致毀容的。建議大家不妨跟著中醫護膚,降低秋燥給肌膚帶來的影響。秋燥容易損傷皮膚

秋燥是秋季常見的問題,秋季燥熱的情況可是很多的,給身體的傷害也是相當嚴重的,之所以秋燥會損傷皮膚,祖國醫學表示主要是這樣的:

身體內的燥熱之氣過重的話,就很容易傷到肺臟,祖國醫學

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表示,人體肺臟與皮毛對應,也就是肺臟出現問題的話,皮毛也就無法得到滋養而出現問題。再者燥熱之氣會加速體內水分的流失,從而使得皮膚內沒有足夠的水分滋養,再加上經常被外界的干燥空氣吹拂,皮膚內外都會出現缺水的情況。

當皮膚如此缺水的時候,就容易產生髮紅,甚至是瘙癢等不適。讓男女們痛苦不堪,抓不抓都讓人覺得很氣惱和悲傷。

若是皮膚一直都被幹癢所折磨的話,估計會嚴重影響男女們的日常生活及工作,所以說,男女們平日里要想法子趕走秋燥,並且做好護膚工作,才能過上好日子喲。

趕走秋燥的方法

1、潤肺

秋燥之氣侵入體內,很傷肺臟的。燥熱之氣灼燒肺液,造成肺臟沒有陰液滋養。所以說,男女們日常要想法子潤肺,比如說可以多利用西洋參、玉竹、麥冬等潤肺中藥材燉湯或是泡水喝

2、滋陰

秋燥的出現,會大量灼燒體內的陰液,導致身體陰液不足,從而讓燥熱之氣變得更加嚴重。想要身體陰液恢復的話,男女們就要學會滋陰。其中,滋陰最好的法子就是多吃一些滋陰的食物:

A、鴨梨,這是秋季常見的水果,含有豐富的果汁,清熱效果極佳,有助緩解體內的燥熱之氣。至於吃法,既可以直接生吃,也可以和其他食材搭配燉煮,或者說榨成果汁飲用亦可。

B、百合,可是清補佳品,吃它能夠入肺經,有助潤肺養陰,平日利用多用其燉湯喝,幫助趕走體內的燥熱之氣。

秋燥很煩人,所以大家平日里要想法子趕走它,比如說從潤肺滋陰下手就很不錯,建議大家在生活中要多注意兩點喲。

秋季中醫護膚的方法

1、要記得適度保濕

現在氣溫降低了不少,一些男女總喜歡用熱水洗手或者是

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選擇去泡溫泉。偶爾這樣做沒什麼,畢竟大家都愛乾淨。若是動不動就這樣做的話,反而會將皮膚表層中具有保護作用的油脂洗掉,從而使得皮膚得到的保護減少了,甚至還會慢慢地變得敏感又乾燥,就特別容易出現瘙癢的情況。

因此,中醫建議大家平日里要學會護膚保濕,比如說記得塗抹保濕霜,或者是在洗澡之後適量塗抹一些橄欖油等滋養皮膚的東西。

2、適當按摩

適當的按摩能夠給予皮膚一定的刺激,加快皮膚內血液流動,從而使得人體的皮脂和汗液正常分泌。如此一來,皮下組織的功能就會得到增強,從而讓皮膚變得更具有活力喲。因此,中醫建議再這乾燥的天氣裡,要適當按摩自己的皮膚。尤其是臉部等容易接觸到外界環境的皮膚,按摩次數要勤一些才行喲。

此外,按摩之後可以塗抹一些護膚營養品,或者是化妝水之類的。因為這個時候這些養分能夠更好地滲透到皮膚內部,讓皮膚獲得更得養分。



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