清洗果蔬的實用技巧 再忙也要學會啊

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皮可食用類果蔬

如：蘋果、桃子、西紅柿和西葫蘆等。

清洗方法：在自來水下搓洗30—60秒。 頑漬可用蔬菜刷或手指擦洗。 但桃子等較軟水果不宜用力搓洗，以免破皮。

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剝皮食用類果蔬

如：西瓜、哈密瓜等瓜類、柳丁和香蕉等。

清洗方法：用蔬菜刷或者未使用過的牙刷，在自來水下刷洗表皮30—60秒。 儘管此類水果的皮一般不直接食用，但是水果往往經過多人之手，表皮（特別是褶皺處）難免會染上細菌。 而剝皮或刀切的時候，果蔬皮上的細菌就可能趁機而入，進入果肉。

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成串類果蔬

如：各類漿果和葡萄等。

清洗方法：將成串果蔬去除莖後，放入漏勺，然後用自來水噴嘴沖洗至少60秒。

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葉類果蔬

如：菠菜和萵筍等。

清洗方法：剝去外層的老葉子，用涼水沖洗30—60秒。 然後晾乾水分。 即時是售前清洗過的綠葉果蔬，烹飪前也最好用水沖洗一下。