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洗澡時越愛洗這裏,壽命越長久! 80歲老中醫用了一輩子

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論壇元老

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發表於 2022-5-14 15:18:51 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
很多人在洗澡及洗腳的時候,通常只洗幾個常見的部位,例如:頭、背部、四肢、胸腹。
其實,我們身體有一些特殊的部位,洗澡時越愛洗它們,壽命就會越長久,今天就一一給您介紹,第一處還是 80 歲老中醫搓洗了一輩子的地方。
這個地方搓一搓,十二經絡就容易通了
80歲老中醫用了一輩子
[size=1.1]許芝銀:江蘇省名老中醫
中國中醫藥學會外科分會副主任、江蘇省中醫藥學會常務理事、江蘇省中醫藥學會外科分會主任、江蘇省中醫藥科學技術委員會委員
上圖這位老中醫,79 歲。 你信嗎? 其實不但是你不信,許主任門診里所有的人都不敢相信,這位幹練的專家已經快 80 歲了,看起來最多 60 多歲啊!

這位江蘇省名中醫 許芝銀究竟有什麼養生秘訣呢? 原來,他自己發明瞭一套保健操(動作),這一套保健運動操就是用手掌去搓腳心

為什麼搓腳心呢? 因為腳心有一個穴位叫「湧泉穴」,這個穴位主腎,常常揉搓按摩可以壯腎,許老師說,不要小看一處湧泉穴,它可疏通十二經絡。

搓揉湧泉穴的好處
1.中醫認為湧泉穴一通,就能有助於打通十二經絡。 輕輕點按湧泉穴能通過經絡傳遞作用,調節你的植物神經系統,幫你擴張血管、促進皮膚血液迴圈、加快毒素排出、降低血液粘稠度。

2.活躍腎經內氣、固本培元、延年益壽、散熱生氣,有使腎精充足,耳聰目明,發育正常,精力充沛,性功能強盛,腰膝壯實不軟,行走有力等。

3.緩解説明治療神經衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠症、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷症、腎臟病等。
4.缓解帮助治疗头顶痛,头晕,眼花,咽喉痛,舌干,失音,小便不利,大便难,小儿惊风,足心热,癫疾,霍乱转筋,昏厥等。

5.对于老年性的哮喘、腰腿酸软无力、耳聋、耳鸣等也有很好的保健效果。
手心搓脚心,我们不仅洗澡的时候要多做,平时睡觉前也可以常做。

每天晚上睡觉前,许老师都会这样搓脚心,一天不落,左手搓右脚,右手搓左脚,差不多 20 分钟,脚底发热。这样可以解除疲劳,还可以有助于睡眠。

除了搓洗脚心
人,要慢慢地搓揉,千萬不要太過用力。

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