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10個最基本的護膚常識,賭神發哥是這樣保養的

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論壇元老

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發表於 前天 15:30 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
《無雙》的上映,讓大家在螢屏上又一次看到了發哥,而最讓大家佩服的是,63歲的發哥英姿颯爽,完全就是一個年輕小夥兒,那麼發哥到底是怎麼保養的呢?


發哥從去年開始跑步,跑了一個星期,就說已經自己上癮啦。 每天不跑半個小時都覺得全身不舒服:“跑步之後我就上癮啦,為什麼呢,因為跑的時候身體會分泌一種叫胺多酚的物質。 所以當我覺得我不舒服不開心的時候,我就去跑步,跑完整個人都好開心。 ”





由此可見一個健康的身體絕對是保養的首要條件。
合理健康的飲食才是護膚的根本
維生素對於防止皮膚衰老,保持皮膚細膩滋潤起著重要作用。 日本學者發現維生素E對於皮膚抗衰有重要作用。 因為維生素E能夠破壞自由基的化學活性,從而抑制衰老。 因此可以多吃動物肝臟、魚肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果補充富含維生素A,多吃肝、腎、心、蛋、奶不錯維生素B2。


少吃糖,比祛痘面膜管用。
巧克力和糖果等含糖食品对皮肤很不健康。这类食品吃的太多会造成血糖水平骤然升高,直接加快皮脂分泌并导致粉刺。这些食品也影响胶原蛋白和弹性蛋白分泌,这些是帮助保持皮肤健康的重要物质。


一年四季都防晒,比任何精华都抗衰
太阳的暴晒会使我们的身体形成色斑、皱纹、皮肤松弛,这些都是我们的肉眼可以看到的,在我们肉眼看不到的地方,太阳的暴晒也会对我们的身体造成伤害。据统计,90%的皮肤问题都来自日照!很多人都以为冬天不需要防晒,其实冬季阳光没有夏季强烈,然而紫外线和红外线并不会因此减少,再加上秋冬季干燥、雾霾等原因,肌肤的损害程度会得到加剧。



面膜最大的作用,其实就是补水
补水面膜的功效主要是给,缺水的皮肤进行快速的修复细胞,充盈细胞中的水分,让皮肤达到一个快速水润的状态。并且补水面膜还能让原本不干燥的皮肤,保持肌肤的水分,让皮肤保持在一定的湿润度,达到保湿效果。
少化妆、睡前卸妆,也是一种护肤与清洁。
很多人都不重视卸妆,没有做好卸妆工作,残留的彩妆会沉淀在皮肤上,使皮肤暗淡没有光泽,沉积在表面的污垢还会堵塞毛孔,千万别小看这个问题。长此以往,你的皮肤就会变得粗糙暗淡、毛孔粗大、黑头粉刺、闭口痘痘等问题,再这么放肆下去,你就说烂脸你怕不怕吧!


好的睡眠赛过晚霜,每晚睡满7-8小时,皮肤状态会变好。
充足的睡眠,是健康生活的一个重要部分。晚睡会对肌肤造成许多危害。比如毛孔粗大,肌肤干燥缺水,黑眼圈,粉刺痘痘等。

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