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一旦晚上睡覺有這4種表現,十有八九尿酸過高,謹防腎衰...

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論壇元老

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發表於 7 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
尿酸人人都有,一般情況下,並不會影響健康,就像每家每戶都會產生垃圾,每天把垃圾扔掉就行了。 但是如果你的生活方式不夠健康,比如吃了太多高嘌呤食品、很少運動、不大喝水等,就會讓尿酸在體內大量聚集,而尿酸過高,很可能形成痛風,最終還會影響腎臟健康,引發腎衰竭!


其實尿酸過高呢,也會在我們日常生活中表現出來。 大家日常多留心一下,一旦晚上睡覺時有這4種表現,十有八九尿酸過高。

一、 腰痛失眠如果尿酸過高,形成晶體堵塞在腎臟中,時間一長就會對腎臟產生負擔,甚至形成腎結石,使腰部產生疼痛感。

晚上更是尿酸易結晶的時候,高尿酸患者,可能會出現腰痛失眠,難以入睡的感覺

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[img]blob:https://www.blink.com.tw/eca9d8b3-0b4c-41da-85b0-5148b3db13eb[/img]二、 排尿異常[img]blob:https://www.blink.com.tw/eca9d8b3-0b4c-41da-85b0-5148b3db13eb[/img]
尿酸過高,尿酸鹽會形成結晶堆積於腎間質,導致慢性腎小管間質性腎炎,尿液的形態、顏色、頻率就會發生改變。
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[img]blob:https://www.blink.com.tw/eca9d8b3-0b4c-41da-85b0-5148b3db13eb[/img]三、 身體水腫[img]blob:https://www.blink.com.tw/eca9d8b3-0b4c-41da-85b0-5148b3db13eb[/img]
晚上是尿酸結晶最易沉澱的時間,如果高尿酸導致腎小球被堵塞,甚至出現壞死,那麼體內的水分就不能正常過濾、排泄。 隨之瀰漫到全身,就會導致眼瞼、臉部、腿腳出現水腫現象。

四、 口渴疲乏

高尿酸患者的腎臟如果受到損害,腎臟所攜帶氧氣通過體內的紅血細胞就會減少,從而導致整個人出現疲勞甚至貧血的癥狀。 類似的身體反應還有口渴,嘔吐等消化系統問題。

如果您發現自己晚上睡覺時有以上情況,最好去醫院檢查一下自己的尿酸和腎功能。

預防腎衰竭

而且日常生活中,我們也要學會如何控制尿酸,避免腎衰竭呢?

01我們必須要限制嘌呤

患有高尿酸的患者,在飲食方面要十分注意,比如,動物內臟,火鍋湯,魚湯,肉湯(高湯),大量貝殼類海產品,還有啤酒等,都需要限制。


02可以多吃些多鹼性食物

比如蔬菜、牛奶、水果、米面等,增加體內鹼儲量,鹼性食物可以中合尿酸,排出尿毒素、降低尿酸,緩解痛風。
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而且蔬菜中的黃瓜還有利尿功能,是高尿酸患者的理想食物。

03最重要的,就是多喝水

多喝水也是降尿酸的方式之一,可以稀釋血液中的尿酸含量,幫助人體排出尿酸。


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