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立秋后內喝2湯、外按2穴,胃不痛了、濕氣沒了、陽氣也補...

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論壇元老

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發表於 2022-5-14 15:56:11 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
俗話說,十人九胃病。 尤其是在現代社會,胃不好的人實在是太多了!
中醫認為,胃痛的發生,多與飲食不調、脾胃虛弱、情志郁怒、感受寒邪、久病淤血等有關。
其中,飲食不調、脾胃虛弱導致的胃痛,在盛夏尤其多見,原因在於—— 盛夏天氣熱,很多人外吹空調風扇,內食生冷食物、冰凍飲料,再加上夏天必點的燒烤、小龍蝦等,如此一來,人體脾胃難免超負荷,進而日益虛弱,出現虛寒胃痛。 而要緩解這種胃痛,建議最好內調外養同時進行。內喝2碗湯,溫胃止痛又除濕 要緩解虛寒胃痛,進行膳食調養很有必要。
  
  
虛寒胃痛的病人,常表現為胃脘隱痛、泛吐清水、喜熱飲食、喜溫喜按、大便軟爛等。 此時,膳食調理原則,應以健脾、溫胃、止痛為主。 小編在此推薦下面兩種湯~
高良薑紅棗湯
圖片:高良姜
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材料:高良姜15克,紅棗5~8枚,白砂糖適量。
做法:將高良薑、紅棗洗净,放進砂鍋里,加適量清水浸泡20~30分鐘,煎煮約30分鐘,去渣取汁;可根據個人口味,加入白砂糖調味。
功效:暖胃止嘔、健脾、補氣養血。

紅棗、白砂糖大家都很熟悉,小編著重說說這碗湯中的高良薑。 高良薑性熱味辛,歸脾、胃經,有健脾溫胃、散寒止痛、止嘔之效。 胃虛寒體質者,長期服用高良姜大有裨益。
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