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俗話說，十人九胃病。 尤其是在現代社會，胃不好的人實在是太多了！ 中醫認為，胃痛的發生，多與飲食不調、脾胃虛弱、情志郁怒、感受寒邪、久病淤血等有關。 其中，飲食不調、脾胃虛弱導致的胃痛，在盛夏尤其多見，原因在於—— 盛夏天氣熱，很多人外吹空調風扇，內食生冷食物、冰凍飲料，再加上夏天必點的燒烤、小龍蝦等，如此一來，人體脾胃難免超負荷，進而日益虛弱，出現虛寒胃痛。 而要緩解這種胃痛，建議最好內調外養同時進行。內喝2碗湯，溫胃止痛又除濕 要緩解虛寒胃痛，進行膳食調養很有必要。 虛寒胃痛的病人，常表現為胃脘隱痛、泛吐清水、喜熱飲食、喜溫喜按、大便軟爛等。 此時，膳食調理原則，應以健脾、溫胃、止痛為主。 小編在此推薦下面兩種湯~ 高良薑紅棗湯 圖片：高良姜 //// 材料：高良姜15克，紅棗5~8枚，白砂糖適量。 做法：將高良薑、紅棗洗净，放進砂鍋里，加適量清水浸泡20~30分鐘，煎煮約30分鐘，去渣取汁;可根據個人口味，加入白砂糖調味。 功效：暖胃止嘔、健脾、補氣養血。
紅棗、白砂糖大家都很熟悉，小編著重說說這碗湯中的高良薑。 高良薑性熱味辛，歸脾、胃經，有健脾溫胃、散寒止痛、止嘔之效。 胃虛寒體質者，長期服用高良姜大有裨益。
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發表於 2022-5-14 15:56:11
