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吃小米傷了胃、喝薏米水反招濕、越吃越便秘的米是...... 5...

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論壇元老

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發表於 2022-5-14 16:52:27 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
開門七件事,柴米油鹽醬醋茶。
米作為日常生活中不可缺少的食物之一,其重要程度不言而喻。 常見的大米,小米、糯米、薏米等,既健康又有一定的養生功效,因此受到了很多人的喜愛。
  
  
  
但是,吃這些養生米,如果不注意一些細節,不僅不能養生,還可能會招來一身病,讓你身體越吃越垮——常喝小米粥,真的很傷胃!
小米屬於粗糧的一種,很多人喜歡用它煮粥來養胃。
《本草綱目》中記載,小米“治反胃熱痢,煮粥食,益丹田,補虛損,開腸胃”。
也就是說,小米確實有健脾和胃的作用,能調理脾虛胃熱、腹瀉、消化不良、積食腹痛等。





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