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疫情在家:跳操不如學它,不累還簡單! 快速變瘦變美!!

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論壇元老

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發表於 5 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
各種養生知識和方法都有它的合理性,但沒有一個養生方法是'放之四海皆通用'的。 要想做到有針對性地個體化保健,那應該是結合自己的體質特點,針對自己體內環境的特點進行保健。 ”
有一位「中醫女神」長輩這樣告訴我。
這位「中醫女神」長輩就是被譽為「中醫刮痧第一人」張秀勤教授。 但凡見過她的人,很難想像她已經70多歲了。
平時工作忙,張教授有時候一天要工作十幾個小時、備課到深夜12點。
要是正常人,早就遭不住了。
但神奇的是,她卻總是精神飽滿,閃閃發光,氣色好得讓年輕人都羡慕。很少有人能想到,現在身體和精神狀態這麼好的她,其實從青年時代起,就被嚴重的腰痛所折磨,從40幾歲開始,還出現了髕骨軟化,每當上下樓梯,膝關節就不聽使喚,疼得鑽心。


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