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各種養生知識和方法都有它的合理性，但沒有一個養生方法是'放之四海皆通用'的。 要想做到有針對性地個體化保健，那應該是結合自己的體質特點，針對自己體內環境的特點進行保健。 ” 有一位「中醫女神」長輩這樣告訴我。 這位「中醫女神」長輩就是被譽為「中醫刮痧第一人」的張秀勤教授。 但凡見過她的人，很難想像她已經70多歲了。 平時工作忙，張教授有時候一天要工作十幾個小時、備課到深夜12點。 要是正常人，早就遭不住了。 但神奇的是，她卻總是精神飽滿，閃閃發光，氣色好得讓年輕人都羡慕。很少有人能想到，現在身體和精神狀態這麼好的她，其實從青年時代起，就被嚴重的腰痛所折磨，從40幾歲開始，還出現了髕骨軟化，每當上下樓梯，膝關節就不聽使喚，疼得鑽心。
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