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中醫養生與應季水果

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發表於 3 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

“朱醫生,你不讓我吃水果,我馋呀! 能吃點嗎? “病人抱怨著。

“不行啊,你看你舌苔又白又膩,齒痕又很深,每次來門診都喊胃脹不舒服,現在你脾胃功能很差,還不能吃水果!” 我說。

“那朱醫生,難道我一輩子也不能吃了嗎? 能給我稍微開放點嗎? “病人問。

“可以是可以,首先你要把脾胃徹底調理好了以後,而且還有條件的,一來要等天氣回暖,二來你只能吃「應季的水果」!” 我說。


“應季的水果? 蘋果、香蕉算嗎? “病人焦急地問。

“原來你不清楚哪些是應季的水果,那我來說明一下!” 我說。

天人合一
中醫非常重視“天人合一”,說到天人合一可能有些人不太理解,我稍作解釋。

天人合一自古道家、儒家、佛家就各有不同的解釋和見解,有些說得很是艱澀難懂,好在中醫觀點更接近於道家,比較容易理解,簡而言之就是自然界的變化會影響到人體的健康變化,所以人要順應著自然界的變化規律來養身,才能延年益壽。

舉個例子,夏天天氣炎熱,那人穿著短袖,喝涼水,飲綠豆湯解暑,開空調降溫避暑,這其實就是順應季節氣候養生。 如果三伏天穿著羽絨服,天天蒸桑拿,當然正常人都不會這麼做,這是逆天而行,是對身體健康的折損。 那換成飲食養生道理是一樣的,夏季就吃夏季的食物,冬季就吃冬季的食物,這即為順應天道,即天人合一。


但因為現代經濟發達,一年四季的水果在超市都能見到,所以三九嚴寒在家裡開著地暖啃西瓜的情況也不少見。 但有這樣的情況,不代表這就是正確的養生方式,冬季遇到吃西瓜導致拉肚子的也並非少數情況。

應季的

根據中醫天人合一的理論,人不能孤立於大自然獨立存在,人總是會受到自然界種種因素的影響,並且一方水土養一方人,各地的水土氣候是不一樣的,所以造成不同地區的人體質也不同。

我經常說上海人不能大量長期吃紅棗,因為上海地區的人脾胃功能相較北方地區為弱,氣候偏於濕熱,吃紅棗腹脹的人很多,腹脹就是提示脾胃功能不能承載紅棗的滋補藥力。 但北方人吃紅棗的副作用就沒有這麼強,所以我經常對病人說看科普文章也要看看這個作者是哪個地方的人,他寫的是哪個地區的情況,不能囫圇吞棗,照單全收,因為體質不同、地域不同,而結果各異

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