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常吃麵條的人,身體最健康,但切忌與一物同食,卻有很...

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論壇元老

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發表於 2022-5-14 17:28:16 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
條的好處:麵條中富含維生素和礦物質,蛋白質的含量也比較豐富,麵條中的維生素B1、B2、B3、B8和B9是維持神經細胞平衡的必需維生素,此外其中的鈣、鐵、磷、鎂、鉀和銅等也是人體必需的營養素,因此麵條又被稱之為“長壽麵”。
麵條中的糖類物質可以為機體源源不斷的供能,吃麵條可以讓人注意力更加集中。
對於運動員來說,麵條可以為肌肉提供必需的葡萄糖,是運動員的首選主食之一。
麵條不會讓體重增加,是一種減肥食物。

麵條+洋蔥:洋蔥被譽為“菜中皇后”,含有蛋白質、鈣、磷、維生素C、胡蘿蔔素,尤其是還含有環蒜氨酸、菊粉等多種保健成分,可以補鈣、降血壓、降血脂、降血糖。

注意禁忌
麵條的好處雖多,但是有一種食物不能與它同食
麵條+花紅:花紅經常會作為藥材出現在中藥裡,而花紅和麵條是相剋的,而麵條和花紅一起同食更加容易上火的狀況。

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