愛挖礦

 找回密碼
 立即註冊
搜索
查看: 4|回復: 0

張仲景唯一主攻失眠的方子,讓你倒頭就睡,一夜到天明

[複製鏈接]

1410

主題

1410

帖子

4278

積分

論壇元老

Rank: 8Rank: 8

積分
4278
發表於 2022-5-14 18:10:41 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
失眠讓人變老,失眠傷氣血,失眠傷皮膚,可有時候失眠就是控制不了。
醫聖張仲景就有一個專門針對虛火失眠的妙方:酸棗仁湯酸棗仁30克 茯苓9克 知母6克 川芎6克 甘草3克這個方子很簡單,酸棗
仁用的最多,是這個方子絕對的君藥,起主要調理失眠的效果。《神農本草經》說它“補中益肝,助陰氣”,這裡的助陰氣就是養陰以治療失眠。酸棗仁味道是酸的,可以補肝血,血足了,虛火沒了,睡眠自然就踏實了。 失眠的大部分原因都可以用它。不過這個方子還有其它中藥搭配,需要在中醫生的指導下使用。除了酸棗仁是葯食同源的食物,也有很多其它藥食同源的食比如中醫認為:酸棗仁:養肝、寧心安神,最適合調理失眠百合:養陰潤肺,清心安神,百合養心安神能夠讓睡眠更安穩蓮子:養心安神、健脾益腎,清心火,火沒了,睡眠品質就好了茯苓:祛濕健脾、寧心安神,脾強才能生成更多的血,改善睡眠桂圓和大棗:補心安神,養血益脾,都是補氣血的,尤其是養心血,説明睡眠黃精和桑椹:補氣養陰,健脾潤肺,滋陰補腎,從腎開始補,從根源上補足氣血,改善睡眠。中醫認為這些食材能養心肝,健脾補腎,補氣血的,既有助於安神助眠,又可以彌補睡眠不足、熬夜對氣血的虧損。如果你翻來覆去睡不著,容易害怕、多夢,特別是做恐懼向的夢,睡覺也是淺而不深,夜裡很容易醒來,如果你說夢話,不管睡得多晚,早上也是同樣的時間醒來都可以吃。或者總主動、被動的熬夜,導致身體越來越差啊,感覺勞累,沒精神,總也恢復不過來,容易心情鬱悶,莫名其妙就煩躁,皮膚也比以前差了,月經量也越來越少,都可以喝。不喜歡自己搭配的朋友,也可以購買商城搭配好的——酸棗仁膏,這些食材裡面都有,反饋也很好。平日虧欠的身體的睡眠太多,人從深睡眠中醒來是比較費力氣的 ????也可以在失眠的時候

回復

使用道具 舉報

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即註冊

本版積分規則

Archiver|手機版|小黑屋|愛挖礦

GMT+8, 2022-5-23 12:59 , Processed in 0.027274 second(s), 18 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回復 返回頂部 返回列表