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身體很誠實，上熱下寒，反應著我們現在正處於矛盾、水火不能相容的狀態里，這裡面——
上熱，包括：口舌生瘡，口幹口臭、嗓子痛，牙痛，愛流鼻血，甲狀腺問題，滿臉爆痘、急躁焦慮、臉比周圍人要紅...... 下寒，包括：小腹涼，手腳冰涼、腳腳常出冷汗、血塊多、痛經、腰膝酸冷、時而冷痛便溏時而便秘難解、手肘/膝蓋/後腰/屁股/肚臍周圍都拔涼拔涼的
還有失眠，情緒不穩定，等全身不通暢的感覺......
人最好的狀態，是我們的心火（心陽）往下走，溫暖下半身，腎水（腎陰）往上走，滋潤我們上半身。 這樣我們身體才會陰陽平衡，也就是我們所說的心腎交融，水火既濟。
而上熱下寒，就是上面的火上不去，下面的水上不來。 整個人不是一套有序的系統，熱的熱，寒的寒。
其實你不缺陽氣，只是沒有在恰當的位置上。 我們把氣血變成了火氣，而沒有變成元氣來好好滋養我們。看看我們現在的生活就知道，我們為什麼這樣容易變得上熱下寒：
用腦多，心火旺：我們大腦也總是飛速運轉。 於是大量氣血就會往上引，加上夏天屬心，心火本身就旺，天熱出汗，汗為心之液，出汗多了，也傷心血，心的陰血少了，心火就變多了，造成了上熱。
活動少，我們宅著，坐著，躺著，呆著，腿腳很少運動，經絡不通，火無法引領到下半身，造成了下寒。肝氣鬱結：我們在如如不動的方寸之地里，想這想那，心境很容易不開闊，愛有情緒，愛生悶氣，漸漸肝氣不舒，一生氣，氣也往上跑，氣得面紅耳赤的人，你見過沒？ 時間長了，肝氣鬱結，氣機不順，更是推不動身體的氣血。
脾胃不通：脾胃在中焦，聯結著上焦和下焦，而我們卻常常不好好養護脾胃，吃得太多太雜油太快，接二連三的暴飲暴食，讓消化不掉的垃圾都堵在脾胃中焦這個要道。 胃氣不降，脾氣不升，中焦不通，上下自然沒法暢達。
腎陽不足：夏天喝冷飲，吹冷風，傷完脾胃，就該消耗腎的陽氣了。 此外，女人的經、帶、胎、產都需要腎陽的參與支援，養護不當，也會受到損傷。 腎陽不足，下面缺少火力，上熱不一定是真的熱，但下寒可就是真的寒了。
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發表於 2022-5-14 19:31:20