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最近和朋友們聊天，她們都挺焦慮的，一方面是外部環境讓自己焦慮，壓力很大。 一方面是自己臉越來越黃，氣色越來越差，令自己焦慮，明明還是可愛女孩，怎麼過了兩年就成黃臉婆了？ 照鏡子也很焦慮。 深入聊一聊會發現，因為外部環境壓力太大，心情焦慮，導致晚上不想熬夜也完全睡不著，又因為睡不好，身體更憔悴了，照鏡子心裡更焦慮，到晚上更睡不著...... 整個是個惡迴圈。
這篇文章主要是寫給對容貌焦慮的人，你要客觀的認識一下衰老這件事的話，你會知道什麼事都是有招可以應對的，著手解決問題，行動起來，你的身體給你好的反饋，你就會知道身體是可逆的，沒那麼害怕了。
雖然人會老，但同樣的年齡，有的人就是看起來比別人更年輕啊！ 你也可以的。
這3件事有意識的去養護，去改變，很快就有肉眼可見的變化。
相由心生：心越舒服，人越年少！我
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發表於 2022-5-14 20:46:30