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經常睡不好? 這味中藥很管用

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論壇元老

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發表於 2022-5-14 20:48:55 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
茯苓具有利水祛濕,健脾寧心的作用,常用於水腫尿少,痰飲眩悸,脾虛食少,便溏泄瀉,心神不安,驚悸失眠。 不過茯苓也有很多種,白茯苓、赤茯苓及茯神,而用於睡眠障礙,最常用的是白茯苓。
很多人以為入睡困難是因為陰血不足,或陽熱內擾,導致陽不入陰所致,殊不知其根源在於痰阻經絡,陽氣無法行入陰血,陰陽不能交融。 臨床上,很多患者多年來飽受入睡困難困擾,到處服藥,效果微弱。 所以,要對付入睡困難就要先通陰陽之路,后調陰陽之偏,臨床用茯苓化痰為先導,療效倍增。
茯苓的功效,最善化除心經痰飲,這個痰飲可能是驚恐導致的、可能是煩惱導致的、也可能是外感寒熱導致的。

茯苓安神湯
取茯苓60克、遠志9克、清半夏15克、苡米30克、炒棗仁30克,打碎煎服。 (藥方僅供參考,使用請諮詢醫生。 )

茯苓粥
做茯苓粥得注意,需要先把米粥熬好,然後加入茯苓粉,再熬15分鐘即可。 可根據個人口味,加入適量大棗、紅糖等。

茯苓起效時間多為2周左右,一般一個月一個療程,可連續服用3個療程。

最後還得提醒大夥一句,伏苓雖然能説明咱們緩解入睡困難的情況,但是並不是人人都適合。

凡是汗多、氣虛下陷以及大便乾燥的人,要慎用茯苓。 而且,吃茯苓4個小時內,不吃醋。

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