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女性吃山藥有什麼好處 1、養顏 山藥含有能大量供給人體多種糖蛋白質的混合物黏液蛋白，能增加黏膜與皮膚的潤滑度，減少皮下脂肪蓄積，是很好的美容食品。 2、強壯身體 可以單味服用，也可在復方中應用，山藥粥、山藥酒、六味地黃飲、滋腎生肝飲等，均有強壯筋骨，養顏健身的作用。 3、滋陰 山藥補陰而有清虛熱的作用，黃官繡在《本草求真》中說，山藥本屬食物，古人用入湯劑，謂其補脾益氣除熱。 4、治療白帶增多 很多女性會有白帶增多的症狀，通常白帶無色無味的女性，可以常常食用山藥來治理。 5、降低血糖 山藥含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用於治療糖尿病，是糖尿病人的食療佳品。 6、補氣養血 山藥益氣、健脾、養胃，在補血食物、藥物中配合用之，可使補血的效果增強。 女性朋友常見的問題就是氣血虛，經常吃山藥可幫助補氣養血，是對女性非常好的一個好處。 7、預防心血管病 山藥幾乎不含脂肪，而且所含的黏蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積，防止動脈過早地發生硬化。 8、補虛抗衰 山藥味甘，性涼潤，入肺、脾、腎經，《得配本草》說它具有補虛益損的功能。現代藥理研究提示，山藥含有的皂甙、糖蛋白、鞣質、止權素、山藥鹼、膽鹼、澱粉及鈣、磷、鐵等，具有誘生干擾素的作用，有一定的抗衰老物質基礎。由此可見，山藥確能補虛療損，延年益壽。 女性吃山藥的好處多多，那日常食用山藥的方法有哪些呢?小編給大家介紹一下比較家常的山藥做法，一起學習一下吧。
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