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女性吃山藥有什麼好處山藥對女性有好處嗎

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論壇元老

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發表於 4 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
山藥因為其營養價值豐富,很多人都比較喜歡吃。那對於女性而言吃山藥都有哪些好處呢?今天小編給大家介紹一下關於女性吃山藥有什麼好處山藥的做法有哪些以及怎麼保存山藥。一起了解一下吧。
  女性吃山藥有什麼好處
  1、養顏
  山藥含有能大量供給人體多種糖蛋白質的混合物黏液蛋白,能增加黏膜與皮膚的潤滑度,減少皮下脂肪蓄積,是很好的美容食品。
  2、強壯身體
  可以單味服用,也可在復方中應用,山藥粥、山藥酒、六味地黃飲、滋腎生肝飲等,均有強壯筋骨,養顏健身的作用。
  3、滋陰
  山藥補陰而有清虛熱的作用,黃官繡在《本草求真》中說,山藥本屬食物,古人用入湯劑,謂其補脾益氣除熱。
  4、治療白帶增多
  很多女性會有白帶增多的症狀,通常白帶無色無味的女性,可以常常食用山藥來治理。
  5、降低血糖
  山藥含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用於治療糖尿病,是糖尿病人的食療佳品。
  6、補氣養血
  山藥益氣、健脾、養胃,在補血食物、藥物中配合用之,可使補血的效果增強。
  女性朋友常見的問題就是氣血虛,經常吃山藥可幫助補氣養血,是對女性非常好的一個好處。
  7、預防心血管病
  山藥幾乎不含脂肪,而且所含的黏蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積,防止動脈過早地發生硬化。
  8、補虛抗衰
  山藥味甘,性涼潤,入肺、脾、腎經,《得配本草》說它具有補虛益損的功能。現代藥理研究提示,山藥含有的皂甙、糖蛋白、鞣質、止權素、山藥鹼、膽鹼、澱粉及鈣、磷、鐵等,具有誘生干擾素的作用,有一定的抗衰老物質基礎。由此可見,山藥確能補虛療損,延年益壽。
  女性吃山藥的好處多多,那日常食用山藥的方法有哪些呢?小編給大家介紹一下比較家常的山藥做法,一起學習一下吧。

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