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女人吃板栗的好處板栗食用注意事項有哪些(2)

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論壇元老

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發表於 7 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
食用板栗的好處有很多,但是對於吃板栗時要注意哪些你們了解嗎?下面小編給大家講講板栗在食用的時候要注意哪些。 
  板栗+羊肉
  板栗和羊肉均屬於大熱性的食物物,要是同時食用的話很容易引發上火的。再者,二者都不易消化,同燉共炒都不相宜,甚至可能同吃還會引起嘔吐。
  板栗+豆腐
  豆腐裡含有氯化鎂、硫酸鈣這兩種物質,而栗子中則含有草酸,兩種食物遇到一起可生成草酸鎂和草酸鈣。這兩種白色的沉澱物不僅影響人體吸收鈣質,而且還易導致結石症。同理,豆腐也不能與竹筍、茭白、菠菜等同吃。
  板栗+牛肉
  若板栗和牛肉一起吃的話,牛肉中的微量元素會與板栗中維生素C發生化學反應,從而破壞了板栗中維C的營養價值,並且兩者生成了一種不易溶於水的沉澱物,這種物質不易被消化而導致腹脹、消化不良。
板栗雖好,可也不是人人都適宜食用的,生活中有幾類人群是不可以食用板栗的。小編給大家介紹一下板栗的禁忌人群有哪些。
  1、脾胃虛寒者,不宜生吃栗子,應該煨食、炒食,也可用栗子、大棗、茯苓、大米煮粥喝。
  2、患血症者,如吐血、便血等,宜生吃栗子。
  3、因其含碳水化合物較多,糖尿病人吃栗子應適可而止。
  4、無論是生吃還是炒食、煨食,均須細細咀嚼,連津液吞嚥,可以達到更好的補益效果。
  5、產婦、小兒便秘者不宜多吃栗子。

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