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常吃的這物一不小心會讓腸胃堆滿石頭(2)

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論壇元老

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發表於 6 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
 在山楂中含有大量的鞣酸成分,這種物質屬於一種微酸性的物質,被人體攝取之後會與胃部所分泌的胃酸產生結合,進而會形成一種不容易溶於水的沉澱化合物,而這種沉積物還會和食物中的果膠混凝在一起,後形成一種結石。
 尤其當人體處於空腹狀態下的時候,在食用山楂的時候,會對胃部產生刺激,促進大量胃酸的分泌,從而更容易加劇腸胃結石的產生。
  所以說,為了更好的避免腸胃中結石的產生,對於患有腸胃道疾病的患者還是少吃為妙,尤其是在空腹的狀態下。另外,每次食用山楂的數量也不宜過多,偶爾吃幾個就好。
  此外,在山楂中含有豐富的有機酸成分,這種物質具有一定的收斂作用,對子宮產生收縮作用,所以對於孕婦來說,還是不宜吃,以免對胎兒產生不良的影響。
  1、多運動
  生命不在於靜止,經常運動不僅是增強體質的重要方法,同時對於防止腸胃結石還發揮十分重要的作用。
 在運動的過程中能很好的促進腸胃進行蠕動,使得腸胃自行消化的能力增強,從而起到增強腸胃動力,輔助消化的作用。
  但是,運動也是有一定注意事項的,其中對於剛吃完飯的人群則不適合立馬進行運動,不然會導致胃出現岔氣的症狀。
  2、注重飲食調養
  對於本身已經患上腸胃結石的患者,在飲食中還可以適量增加富含礦物質、微量元素的食物,因為這些物質能與腸胃中的結石發生化學反應,然後逐漸的使得結石剝落、溶解,隨後隨著代謝的作用而排出體外。

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