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吃多了它可能會造成近視(2)

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論壇元老

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發表於 4 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
  維生素B2缺失,會造成血液、神經、消化系統出現異常,使得乙酰膽鹼的合成出現問題,視覺神經在傳導過程中會出現障礙,這樣會非常容易出現近視的情況。
  吃甜食的其它危害
  上面說到甜食、糖果吃多了會導致視力出現問題,其實,甜食吃多的危害還有很多,遠遠不止這一個不利因素。
  1、內分泌紊亂
  吃進身體的食物需要進行消化,在這吸收、消化、分解的過程中,會不斷的增加胰腺的負擔。
 同時,食用過多的糖果、甜食還會造成血糖的升高,這樣會打破身體原有的健康內環境,造成血糖分泌不斷的增多,這個時候要預防糖尿病的發生,特別是對於糖尿病家族史的孩子,更是要從飲食的源頭上斷絕這一點,少吃甜食,保健身體。
  2、傷害牙齒
  要是你注意觀察的話,你會發現過多的食用甜食會造成牙齒受到傷害,造成齲齒是常見的情況。
  以孩子來說,過多的食用甜食,會導致牙齒脫鈣的速度加快,同時,甜食中的蔗糖會促進口腔中的細菌發生大量的繁殖,這樣都會傷害到牙齒。
  兒童患上口腔疾病可不是小事情,嚴重的時候,甚至會演變出很多其他的疾病,在嬰幼兒時期,要控制好甜食食用數量,適當的多喝白開水,對於糖果、蛋糕等蔗糖含量較多的食物要減少攝取,同時,要養成早晚刷牙的好習慣,這樣對於清潔口腔有非常好的幫助。
  3、引起消化不良
  通常情況下,糖果、甜食中的熱量比不了肉類食物,但是,比一般的蔬菜瓜果還是要多很多,要是過多的食用,還會造成肥胖的發生。
 這是因為在吃甜食的時候,會消耗體內較多的維生素,使得唾液、消化腺的分泌不斷減少,胃酸這個時候不斷增多,會引起消化不良。
  對於孩子來說,處於長身體的重要時期,要是食用較多的甜食、糖果無疑會影響到身體的調節,對健康有非常大的傷害。

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