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孕婦能不能吃生冷食物 其實也是可以的，想想炎熱的夏天能吃口冰淇淋消暑是多麼愜意的一件事情，並且在孕早期孕吐厲害的話喝點冷飲有很好的緩和作用，但還是一樣，任何東西都要適量，且乾淨衛生。 生冷飲食對身體有什麼影響 生冷的食物，在夏季的時候不可缺少，吃一吃雪糕，喝一喝冷飲，不但能夠解暑降溫，還能讓身體爽快起來。在冬季的時候，也有不少人仍熱衷於生冷食物，例如可樂就要喝冰的才爽，大冬天的吃雪糕也是別有風味。我們都知道，生冷食物要少吃，除了對胃容易造成影響之外，也有可能導致體內溼氣太重，對健康不利。 忌生冷可以吃水果嗎3 一、忌生冷食物能吃水果嗎 1、可以吃的水果 水果雖然多屬生冷食物，但忌食生冷食物的人群也可以食用部分性質溫和的水果，比如芒果、榴蓮、桂圓、櫻桃、木瓜等。這類水果雖然性質溫熱，不易對胃腸道造成較大的刺激，但在食用時也需要適量，以免增加脾胃負擔，導致內火上升，繼而引起口腔潰瘍、消化不良、腹痛等症狀。 2、不宜吃的水果 生冷食物一般是指生的、未經過烹飪處理的食物，大部分水果都屬於生冷食物，因此，忌食生冷食物的人群更加不宜食用性質寒涼的水果，比如西瓜、山竹、雪梨、柿子、火龍果、桑葚、柚子等。這類水果可能會損傷腎陽，導致脾胃失調，引起腹痛、腹瀉等症狀。 二、忌生冷食物能吃刺身嗎 刺身通常是將新鮮的魚類或貝類切成片，蘸調味料後直接食用的料理，常見的原材料包括三文魚、金槍魚、鯛魚、鯉魚、魷魚、扇貝、北極貝等，輔以生蘿蔔絲、海帶絲、裙帶菜等 色澤鮮亮，口感柔美。但由於刺身未經過烹調和加熱，是典型的生冷食品，存在胃腸道疾患、服用某些藥物等需要忌食生冷食物的人群，不宜食用刺身，以免加重胃腸道負擔，加劇不適的症狀。
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發表於 2022-5-15 08:06:30
