愛挖礦

 找回密碼
 立即註冊
搜索
查看: 1|回復: 0

秋季乾燥易便秘該如何有效緩解便秘

[複製鏈接]

2224

主題

2224

帖子

6720

積分

論壇元老

Rank: 8Rank: 8

積分
6720
發表於 2022-5-15 10:43:22 | 顯示全部樓層 |閱讀模式


秋天氣候比較乾燥,是會比較容易導致引起我們人體出現便秘的情況。




便秘的話是很難受的,而且如果便秘時間比較長的話,還會容易引起我們身體上的一些疾病,嚴重的話還會影響到我們的健康。所以說,一旦出現便秘的情況了,那麼就要及時的想辦法去治療。那麼有什麼辦法可以治療便秘的情況的呢?

按摩腹部

中醫認為,通過按摩腹部的方法是可以有效的改善的便

日本淑女剋星精華素 日本興奮劑必利吉 藍P 德國必邦 威而鋼 印度必利勁 一炮到天亮 Goodman增大丸 GHB FM2 安眠藥 迷姦藥

秘情況的哦!那麼應該怎麼做呢?

具體做法,平躺在床上之後,你們只要將你們自己的手掌放置在肚臍周圍的位置,然後以順時針的方向按摩肚臍周圍,按摩的時間差不多三分鐘左右就可以了,按摩的速度切記不能太快,舒緩進行即可,否則是起不到效果的哦!食療方

1、香蕉粥:準備兩根香蕉,去掉皮之後搗成泥,然後將適量的大米清洗乾淨之後,放入鍋中加入清水,等到大米變成白粥的時候,將香蕉泥以及白糖放進去在煮一會就可以了。

2、黃芪芝麻粥:將60克的黑芝麻炒香之後然後研磨成粉末狀放置一旁備用,黃芪5克用水煎煮後,將黃芪撈出不要,然後將處理後的黑芝麻粉,以及蜂蜜一起調和進去就可以吃了。

3、銀菊粥:將各十克的金銀花杭菊花清洗乾淨之後,然後放入鍋中加入水煎煮,然後將渣去除,剩下的湯汁和大米一起熬煮成粥,等到快出鍋的時候,加入適量的白糖就可以了。

點按支溝

這個方法比較適用於對於人體穴位比較熟悉的人。

日本淑女剋星精華素 日本興奮劑必利吉 藍P 德國必邦 威而鋼 印度必利勁 一炮到天亮 Goodman增大丸 GHB FM2 安眠藥 迷姦藥

支溝是屬於手少陽三焦經的經穴,這個位置位於點按這個穴位的話是可以起到行氣,通腹的作用的。

具體做法是,找到支溝這個穴位之後,將手拇指的端部點在穴位的地方,而其他的手指頭則放置在穴位的對側,然後相對用力的點按一分鐘左右,然後繼續在穴位的地方做輕柔緩和的旋轉運動一分鐘左右,這個動作可以重複2-3次,每天三次。

這個方法對於穴位不是很懂的人來說是不怎麼明白的,所以如果你們真的不懂的話最好就不要用這個辦法啦。

以上就是小編介紹的關於秋季便秘該怎麼辦的相關知識介紹,想必你們心裡有了一個大概的對策了吧!希望小編你的這篇文章可以幫助到你們緩解便秘的情況哦



回復

使用道具 舉報

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即註冊

本版積分規則

Archiver|手機版|小黑屋|愛挖礦

GMT+8, 2022-5-26 18:24 , Processed in 0.027857 second(s), 18 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回復 返回頂部 返回列表