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白粥、牛奶靠邊站,它才是「養胃之王」! 還助眠補虛,...

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論壇元老

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發表於 前天 10:45 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
現如今,胃不好的人一抓一大把。

有時候,只是吃了點辣、空調調低了一兩度,胃就連連抗議。
大家都知道,胃不好“三分靠治,七分靠養”。 於是乎,各種“養胃食物”紛紛閃亮登場。
什麼白粥、牛奶、麵條...... 一個比一個有名氣。

然而,這些流傳甚廣的「養胃食物」,有時不僅不養胃,還會傷胃!6種「騙人」的養胃食物小心越吃越傷!

1. 白粥
白粥又稀又軟,所以被很多人冠上了“養胃”的標籤。
生病之後,人比較虛弱,這時吃一點軟爛的白粥,容易消化,確實能夠減輕腸胃的負擔。
但對於普通人來說,要是長期讓胃這樣“偷閒”,可不是什麼好事。
人的胃其實也需要鍛煉。 打個比方,原本胃有十成的消化功力,但如果為了養胃,長期吃白粥這種只需一成功力就能消化的食物,胃就容易變懶。


过去有一种说法:牛奶可以稀释、中和胃酸,并在胃粘膜表面形成一层保护膜,所以能改善反酸、胃溃疡等病症。



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