愛挖礦

 找回密碼
 立即註冊
搜索
查看: 1|回復: 0

三伏天養生,早不喝2水、午不沾2氣、晚不吃2飯! 不守規...

[複製鏈接]

2940

主題

2940

帖子

8884

積分

論壇元老

Rank: 8Rank: 8

積分
8884
發表於 7 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
轉眼間,已經入伏10天了。
烈日炎炎,熱浪撲面,很多人難免頭昏腦漲、食欲不振、胸悶不暢、心煩意亂、胃腸不適...... 那麼,如何安然度過最難熬、最毒辣的三伏天呢?

其實,不需要你額外做什麼,只要在生活中規避一些“傷身事”就可以了。 下面,小編以一天為單位,從早中晚3個養生黃金時段出發,聊聊大家該怎麼做~(文章有點長,你忍一下)早不喝2水,否則從頭傷到腳
1、不喝冰水 晨起喝一杯冰水,不但能爽透心脾,而且提神效果很好,因此深受許多年輕人歡迎。 然而,長期晨起攝入冰水,可產生以下不良後果—— (1)傷及大腦
冰水刺激口腔和食道黏膜,可反射性地引起頭部血管痙攣,誘發搏動性頭痛(如太陽穴跳痛等)和噁心。
此外,一冷一熱的刺激,容易導致血管急劇痙攣收縮,使血壓大波動,毛細血管也可能發生硬化,甚至造成小動脈持續痙攣,繼而發生腦血管破裂出血、腦栓塞、腦梗死




回復

使用道具 舉報

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即註冊

本版積分規則

Archiver|手機版|小黑屋|愛挖礦

GMT+8, 2022-5-22 02:44 , Processed in 0.019013 second(s), 18 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回復 返回頂部 返回列表