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眼袋浮腫黑眼圈重怎麼辦教你有效護理眼部問題

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論壇元老

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發表於 2022-5-15 10:58:49 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
相信不少MM都遇到過這種情況,早上起床後發現眼袋腫腫的,眼睛都睜不開,那麼針對這種情況究竟該怎麼辦呢?下面我們一起來看看解決方法。
無名指輕壓
睡前用無名指在眼肚中央位置輕壓10次,每晚持續進行,可以舒緩眼部浮腫的問題。
維e膠囊塗抹眼部皮膚
每晚睡前用維生素e膠囊中的粘稠液塗抹眼下部皮膚,進行為期4週的塗敷及按摩後,能收到祛除眼袋、減輕衰老的良好效果。
瞇眼運動

上眼瞼與下眼瞼有意識的進行閉合運動,每天做100次以上,堅持這個方法一段時間後,會發覺眼袋慢慢消失了。
按摩眼部
按摩可以讓血氣恢復循環,在塗抹眼部保養品時稍微按壓,讓眼睛的血液流通,會變明亮很多,眼紋也會隨著減少,在洗頭或者化妝前進行按摩,從太陽穴包住臉部再往上提拉的方式,能間接刺激到眼部肌膚,讓眼睛血液流通,更有活力,杜絕眼紋。
多吸收鈣質
平時多吸收鈣質可以幫助排出體內因為鹽分產生的多餘水分,如蘋果、粟米、扁豆和北豆腐等含鈣質豐富的食物,此外,蒜頭、紅酒、提子、辣椒、雞肉、粟米等也能促進水分循環和利尿作用,不妨多吃。
大量補充維他命
維他命是緊緻肌膚的必備品,維E可以美白抗衰老,維A還可以提亮膚色,這些維他命成分都有很好的護膚效果,選擇含有維他命成分的護膚品是緊緻肌膚的不二之選。
少吃重口味食物
飲食和浮腫關係密切,吃的東西會表現在身體上,因此要盡量少吃鹽和重口味的食物,盡量吃一些味道清淡的食物。
堅持運動
經常運動的朋友,不管是氣色、體態或者是健
康狀態都比一般人要好,臉部也不容易浮腫,多做有氧運動、伸展體操效果最好。
少攝取寒冷食物
寒冷食物、冷飲等容易使腸胃疲憊,增加腸胃負擔,從而使體內的水分滯留下來,要少吃寒冷食物,即使是冰凍的乳製食品,多吃也會增加腸胃的負擔,甚至酸的食物也會導致體內積水。

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