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4-8月是做背部的最佳時期，這時候萬物更新，陰消陽長，生髮的旺盛陽氣對全年的養生活動起著至關重要的作用。
我們的身體內積聚了一個冬天的寒濕，毒素，濁氣...... 在夏季是最好排出的時候。
為什麼保養後背這麼重要？
很多人只知道養生要養背，但並不知道，保養後背是為了什麼。 其實做後背，做的是五臟六腑，調的是我們的心、肝、脾、肺、腎。
人的後背包含著許多脊椎，許多神經。 人體的五臟六腑均可在背部找到相應的對應區，如背上部對應肺和心臟，背下部對應脾、胃、肝、膽，腰部對應腎、膀胱、大腸和小腸。 公眾號：刮痧拔罐艾灸圖解。
所以，保養背部也成了養生很重要的一點。
背部督脈為「陽脈之海」，總督一身之陽經;膀胱經上則有人體五臟六腑相對應的俞穴，這些俞穴是運行氣血、聯絡五臟六腑的通路，適當刺激可以起到振奮五臟六腑陽氣的作用，疏通經絡，袪除體內寒濕，促進背部經絡的排毒、排汗功能。
夏季開背是順應時氣，除疾養生的一個合適選擇。
五臟六腑在背部的反應區
【背部圖及口訣】
肺部嬌嫩最上面，左邊為心右為肝， 下面左脾右是膽，再下左胃右小腸， 臀上左腎加膀胱，右邊子宮和大腸。
大椎
突出、色素沉著： 背發沉，容易小葉增生，乳腺增生，手腳冰冷。
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