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海帶的功效常吃這種食物能去除水腫

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論壇元老

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發表於 昨天 11:41 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
  海帶是很常見的一種食物,因為營養物質豐富,多數的人都非常喜歡,常吃海帶能夠為身體帶來很多比較好的功效,它能夠對抗輻射,還可以降低血脂,海帶的做法有很多,它可以煲湯,還可以做成涼菜,吃海帶的禁忌是什麼嗎?下面會有詳細的介紹。

  海帶的功效

  1.海帶有助對抗腫瘤

  海帶是一種很有營養的食物,它含有多種人體需要的營養物質,它能夠幫助人們預防癌症,主要是因為海帶提取物到了身體中,對人體KB癌細胞有明顯的細胞毒性作用,並且它還對S180腫瘤有明顯的抑製作用。海帶中含有的硒元素能防止細胞氧化,具有防癌作用。

  2.海帶有助於對抗輻射

  很多人應該不知道,海帶能夠幫助人們對抗輻射,海帶會有這樣的功效,主要是因為海帶中提取的海帶多醣對人體非常好,它能夠很好的抑制免疫細胞的死亡,所以在平時適當的吃一點海帶,可以有效幫助對抗輻射,大家可以多吃。威爾鋼viagra 樂威莊LEVIRA 犀利士 CIALIS 犀利士代購 魔鬼撒旦 乖乖水 犀利士CIALIS 犀利士CIALIS 美國黑金 西班牙金蒼蠅 威爾柔 撿尸片

  3.海帶有助於瘦身減肥

  想要減肥的人要常吃海帶,海帶脂肪含量低,熱量低,還有在海帶中含有大量的碘,碘元素對人體非常好,它能夠幫助人體促使甲狀腺機能的提升,還可以消耗熱量,這樣就可以加快新陳代謝,所以食用海帶有助於減重並且控制體重。

  4.海帶有助於去除水腫

  海帶中含有大量的鉀元素,鉀能幫助人體保持鈉鉀平衡,排除體內多餘水分,幫助去除水腫。

  5.海帶有助於預防便秘

  海帶中含有大量的纖維素,幫助腸道“運動”,幫助排便,預防便秘。

  6.海帶有助於降低血脂

  海帶中含有大量不飽和脂肪酸與纖維素,能快速清除血管壁上多餘的膽固醇,幫助清理血管,降低血脂。

  7.海帶有助於降低血壓

  海帶中的氨酸,鉀元素,鈣元素,可以降低人體對膽固醇的吸收,降低血壓。

  8.海帶有助於預防甲狀腺腫大

  碘是甲狀腺合成的主要物質,如果人體缺少碘,就會患甲狀腺機能減退症,也就是“粗脖子病”。所以,海帶是甲狀腺機能低下者的佳食品。

  海帶的做法

  1.海帶絲臘味蒸帶魚

 原料:冰鮮帶魚、臘腸、海帶絲、小紅辣椒、豆瓣醬、蒸魚豉油、料酒、糖

  做法

  1. 帶魚洗淨、切段、兩面各劃幾刀,臘腸、小紅辣椒、蒜分別切碎,將臘腸丁、小紅辣椒碎和蒜末混合,加入豆瓣醬;再加入蒸魚豉油、料酒和糖,充分拌勻;

  2. 料理盒中註入少許水,加上蒸簾,舖一層海帶絲;將帶魚放在海帶絲上,整齊擺好;將第二步中醃好的料均勻倒在帶魚上;蓋上盒蓋,送入微波爐,300W微波火力加熱12分鐘即可。

  2.蠔油肉絲海帶

  原料:海帶、豬肉、青紅椒、蠔油、蔥薑蒜末、胡椒粉、醋

  做法

  1. 海帶切成寸段,豬肉切成絲,青紅椒切成絲, 蔥、姜、蒜切成末,海帶放入鍋中煮爛後撈出備用;

  2. 熱鍋涼油,加入肉絲,放入姜、蒜、蔥一起炒香,變色後加入蠔油,炒一炒,加入約150克的開水;

  3. 放入海帶和青紅椒絲炒,大火炒稍收下汁,放入胡椒粉炒勻,後淋入少許醋出鍋。

  海帶的禁忌

  海帶性寒,不能與杮子同食,脾胃虛寒者少吃

  海帶是寒性的,脾胃寒者本身就脾胃不佳,吃了寒性的食物等於寒上加寒,所以好少吃。特別是腹瀉者,吃了更不容易消化。另外,杮子也性寒,不能與海帶同食,否則雙寒,會導致腸胃不舒服。

  甲亢患者不能吃海帶、孕婦和寶媽們應慎吃美國黑金代購 美國黑金效果 德國必邦 德國必邦代購 必利勁 印度必利勁 必利勁代購

  並不是所有的人都需要補碘,有的病人如甲亢患者就不能吃海帶,以便加重病情!孕婦和寶媽也不要多吃海帶,因為碘會通過血液和母乳傳給胎兒和寶寶。

  不要把海帶當成主食吃

  有的人覺得海帶營養好,就拼命地吃海帶。人的營養講究均衡,任何食品都應適度,不能過度,偏食、挑食對健康有很大的傷害。而且海帶中含有一定的砷,多吃了容易使砷元素積累變多,形成餘毒。

  結語:上文已經為大家介紹了海帶的功效,我們現在對海帶應該有了一些了解,喜歡吃海帶的朋友,在平時可以多吃一點,它能夠為身體補充需要的營養物質,對於預防多種疾病還有不錯的功效,不過大家在吃海帶的時候要知道它的禁忌。




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