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肩背痛,只要一根筷子,幫忙改善(動態圖指導)

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論壇元老

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發表於 7 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

太冷了,很多人肩膀、關節開始出現問題,比方說肩周炎,尤其是中老年人,肩膀的問題比較明顯,今天我們來教大家用一根筷子改善肩背疼痛的問題。

兩招改善肩背痛
                              
怎麼做呢? 有兩招。
                                                                                                      
第一招,我們首先注意,筷子有圓的一頭,有方的一頭,我們用方的一頭。 用兩隻手夾住方的這一頭,反覆來回地搓,一直到手掌心發熱。

掌心有個穴位叫「勞宮穴」,它能活化氣血迴圈。 這是第一招。
第二招,用兩手的小魚際夾住筷子,來回地搓。 小魚際其實是小腸經的位置,小腸經巡行肩膀,所以又叫肩脈,肩周炎的問題就主要靠小腸經來調節。

所以我們把這裡搓熱,活化肩膀的氣血迴圈。

這就是一根筷子解決關節疼痛、肩背疼痛,尤其是肩周炎問題的辦法。

動圖如下:
1、雙手夾住筷子“方”的一頭,在手掌中間來回搓,可以刺激到掌心的勞宮穴。

2、搓上兩三分鐘氣血舒活后,會開始通肩膀的經——小腸經。

3、再用兩個手的手掌側邊夾住筷子的方頭,來回搓。

4、然後雙手抬起,慢慢往上舉高,看看自己能舉到哪個位置,舉到感覺到疼就停在這個位置來回搓。

等搓着搓着气血通了,不疼了就再往上继续举高一点。

5、一直到最後能把手舉起來,肩膀的氣血就會通暢了,人會舒服很多,大家不妨試一試。

提示:用一根筷子不但能解決肩背疼痛的問題,它還能檢測我們身體氣血的儲備。

最簡單的辦法,用筷子的一段點按手掌大魚際的位置,按下去再起來。 如果它反彈起來非常快,代表我們氣血非常充足;

如果按下去是一個坑,反彈起來非常慢,代表我們氣血虧虛,那需要進補來改善氣血了。


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