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飯後「一不要」,睡前「二不要」,肝臟好得不得了!

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論壇元老

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發表於 6 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

在,肝病已經是中國最普遍的疾病之一。 脂肪肝、酒精肝、肝硬化、肝損傷等,都已經是常見、常聽到的病症。 肝臟有著「人體將軍」之稱,俗話說:養肝就是養命! 可見,肝臟對人們來說有多重要。
肝臟,是身體內的重要器官,也是較為脆弱、容易患病的一個器官。 生活中,抽煙、喝酒、熬夜、大吃大喝等都會導致肝臟受損。

肝病的發生幾乎都和日常不良的生活習慣,作息習慣有很大關係。 尤其是肝病的早期,食物中的各種有害成分大量的推積,肝臟短時間內無法分解排泄,推積過多導致肝臟損傷引起的病變。

保護肝,首先要做到以下幾點:

1酒是大敵,能不喝酒就不喝酒
酒是大敵,偶爾喝一點可以,但是你看那些天天離不開酒的人,肝多少都有問題。 不管是何種酒,只要有酒精的酒,都會對肝臟造成不同程度的損傷。

這是因為酒精被喝到肚子里之後,只有10%是在胃裡消化,其他的90%都是要通過肝臟代謝的。 而酒精的主要成分乙醇會直接刺激、損傷肝細胞。

2生氣傷肝,盡量少生氣
很多人生完氣之後覺得十分不舒服,吃飯也吃不下,幹什麼都沒力氣。 從中醫五行上來講,肝和木對應,就有樹木的屬性。 什麼屬性呢? 就是喜歡舒展的生長,不喜歡被壓抑著。        

有時候我們常說一個人肝火旺盛,那這個人肯定是

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