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女人氣血不足, 愛長斑, 就用一個食材, 效果比生薑還...

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論壇元老

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發表於 4 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
婦科中醫趙潤琦從醫40多年,但年紀已高的趙老皮膚不長色斑、頭不暈眼不花仍然從事醫學研究,當記者問道趙老保養秘訣時,趙老說:“氣血不足會誘發婦科疾病,還會使人出現頭暈眼花、面色蒼白等癥狀,所以補足氣血是關鍵,我就用一個食材,效果比生薑還好,不但可以補氣血,還可以抗老消斑。 ”


一、當歸基本功效:
1、 抗老消斑:當歸被譽為美容佳品“婦人面藥”,女人閉經之後,臉上常常會長很多黃褐斑或蝴蝶斑,這個期間可以適量食一些當歸。 當歸有活血化瘀的作用,人到中年以後,身體血液迴圈速度變慢,常吃當歸可以促進血液迴圈,迴圈好了氣色自然就好了,毒素也少了,色斑自然而然也少了。
2、 補血養氣:趙老說,人在60歲以後氣血會慢慢變得虛弱,如果身體經常出現頭暈眼花、易疲勞、面色發黃或發白等癥狀,即為氣血虛弱,當歸很適合氣血虛的人,益氣補血大可以食用當歸和黃芪,黃芪可補脾肺之氣,以資氣血之源,當歸可以補血養氣,以充實造血物質,這樣可以達到陽生陰長、氣旺血生的效果。



3、 其他功效:當歸除了以上2大主要功效外,還有潤腸通便、調經活血、保養子宮、抗癌防衰老等作用。 其對人體有很多好處,像月經不調、閉經、便秘、頭疼頭暈者、氣血不足者都可以食用,但當歸屬於藥材之一不宜大量食用,需要根據醫生指示服用,另外孕婦最好不要食用。

二、當歸食用方法:

1、 益氣健脾當歸湯:準備材料當歸、黨參、紅棗、雞、枸杞、紅棗、鹽、生薑。 將所有食材處理乾淨,將紅棗去核切片,姜切2片左右,然後把所有食材一同放入鍋中,加水煲熟,出鍋前放入少量食鹽即可。 當歸有活血調血作用,枸杞、蓮子、紅棗有很好的補腎健脾作用,幾種食材搭配搭配可起到補血調血、健脾養腎、補中益氣等作用。


2、 美容補血當歸湯:準備食材去核紅棗、當歸、黨參、桂圓肉乾、紅糖、枸杞、雞蛋。 將雞蛋煮熟去皮備用,然後把紅糖之外的其他材料放入鍋中煮半小時左右,出鍋前4分鐘左右放入紅糖即可。 當歸有淡斑美顏左右,紅棗、枸杞、紅糖有補血作用,幾種食材搭配熬成湯,有活血通經、美容養顏、預防長斑等功效,建議在每個月經結束后飲用,每周2-3次即可。


婦科健康是很多女性關注的話題,人到中年之後,隨著年齡的增長,身體常出現氣血不足、長斑、頭暈眼花等癥狀,趙老認為,女人應注重補氣養血,很多人都知道生薑有驅寒祛濕的作用,對女性身體健康好處很多,但生薑雖好,不宜在秋季大量食用,不如把生薑換成當歸,不但補血益氣,還能美容養顏。

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