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夜尿多是腎虛? 一晚尿幾次算正常? 超過這個數,小心腎...

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論壇元老

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發表於 2022-5-15 13:25:31 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
人,保養得宜,很多人已經不能通過外表來判斷老幼,頭髮花白、滿身疲憊的可能是中年上班族,一頭烏髮、滿面紅光的反而可能是不惑老人。
只是,不論歲月是否在人臉上留下了痕跡,它都悄悄地讓一個又一個不服老的人,成了“起夜家”。
年過30就起夜

“遙想當年從不起夜,現在半夜卻總想上廁所,感覺自己陷入了中年危機。” 這是很多中老年甚至是青年的真實寫照。春藥 春藥是什麼 春藥用法 春藥使用方法 春藥哪裡買 有效春藥 乖乖水 聽話水 失憶水日本春藥 日本性奮劑  FM2  瀰漫之夜 DDK迷姦粉 金蒼蠅迷情液 一滴銷魂催情水 卡宴催情水 日本淑女剋星 春藥怎麼用 媚藥
由於這種現象太常見,所以很多人認為經常起夜只是身體衰老后的一種正常表現。是的,年紀大了夜尿量會相對比較多一點。 但是,如果夜尿過多的話,那可就不正常啦!
作為一個健康成年人,一日總尿量大約為1200毫升,每次排尿為300~500毫升。 而夜間尿量佔全日的1/4,即排尿在300毫升,所以夜尿在0-2次是正常現象。
如果入睡后,起床超過兩次,而且情況持續多日,就說明夜尿的頻率高。
為什麼會出現夜尿增多?

夜尿增多的原因主要有兩大類:
1、生理性因素

睡前大量飲水、服用利尿劑或氣候寒冷會引起夜尿增多。 此外,婦女妊娠后,子宮壓迫和刺激膀胱也會導致夜尿增多。
建議:

改變生活習慣,晚餐後盡量避免大量飲水、飲酒、進食。
但不要因為怕起夜而晚上一點水也不喝,這樣會造成血液中的水分減少,血液的黏稠度變高,如果有高血壓、動脈硬化這些基礎病就很容易發生腦梗塞、心梗等血栓性疾病。

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