愛挖礦

 找回密碼
 立即註冊
搜索
查看: 1|回復: 0

脾弱,全身都弱,压压手穴就补脾!

[複製鏈接]

4589

主題

4589

帖子

1萬

積分

論壇元老

Rank: 8Rank: 8

積分
13871
發表於 2022-5-15 13:28:02 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
1、中醫認為:脾主運化水谷。 脾虛則運化無力,食物無法吸收,人體消瘦無力;或者體內生濕,變成虛弱的胖子。

這裏介紹一個補脾的方法。

按上圖所示的頭頂點、脾點、胃腸點,分別用手指、或牙籤圓頭按壓7分鐘。 按壓只要壓住即可,不需要揉動。

心裡想著那個點就是浮在水上的皮球,按住不要移動。 按壓時,閉上眼睛效果更好,感覺自己的心跳一點點入靜,慢慢數自己的心跳。        

此法適合脾虛的朋友使用,堅持7天,會感覺消化變得不錯,整個人都有活力了。

2、另外,用艾灸調理脾胃也是非常不錯的方法,溫和灸、隔物灸(隔姜灸)都可以,不過家用灸的話,溫和灸居多!

取穴:中脘、足三裡是健脾和胃的常用穴,如果伴隨腹痛腹瀉,配上天樞穴。 如果有人説明施灸,後背的脾俞、胃俞穴也是不錯的選擇。 如果濕氣重,想健脾祛濕的話,陰陵泉穴可別忘了~

灸法:溫和灸,每個穴位15-20分鐘。

適用範圍:健脾和胃、改善消化不良、食慾不佳、胃脹腹瀉等。 體內有實熱的人禁灸或少灸。

回復

使用道具 舉報

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即註冊

本版積分規則

Archiver|手機版|小黑屋|愛挖礦

GMT+8, 2022-5-26 18:46 , Processed in 0.021847 second(s), 18 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回復 返回頂部 返回列表