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你有多久没晒太阳?多晒太阳可能比同龄人多活6年!

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論壇元老

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發表於 2022-5-15 14:03:08 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
人喜歡宅在家裡看劇、打遊戲機,能不外出就不外出。 還有的人,因為愛美、怕曬黑,天天穿著防曬衣,打著傘出外。 如果這是你的常態,那你肯定就是「缺曬一族」,那什麼人屬於「缺曬一族」呢?

一、你是「缺曬一族」嗎?

你是否需要多曬太陽呢? 不妨先回答下面幾個問題。

1、每天做全方位防曬,捂得特別嚴嗎?

2、每天的大多數時間都呆在室內嗎?

3、居室不朝陽嗎?

4、週末更願意窩在家嗎?
5、患有骨質疏鬆嗎?

如果你的答案有3個以上為“是”,那你就是個標準的“缺曬一族”。 其實只要你懂得巧曬太陽,不擔心的曬黑,中暑都不會發生,下面教你幾招夏季如何巧曬太陽!

二、夏季如何巧曬太陽




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