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每天扯一扯這裡,調理你的頸椎病、胃不舒服、咳嗽... 保...

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論壇元老

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發表於 4 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
人的手上有著非常複雜的穴位,平時多按一按這些穴位,就有防治疾病、保持健康的作用。


學一學,這幾個手部按摩的小技巧吧。 每天按按手,健康舒適天天有!
1、治療頸椎病
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現代人經常在桌前一坐就是很長時間,很容易得頸椎病,哪怕還沒有到病變的程度,脖子不舒服也是常態。..........................................................................................................
頸椎病對人的健康危害很大,可能帶來80多種不適的癥狀。 但其實我們只要拉一拉自己的大拇指,就能預防頸椎病了。
拉大拇指要像這樣,拉中有牽,牽中有捏,捏中有揉。
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除此之外,拇指還主胃經,可以緩解焦慮、易怒等不良情緒。 因此,如果您遇到腹痛、頭痛問題,或者你感到精神壓抑,可以按一下大拇指,即可得到緩解。
2、治療便秘

便秘也是現在的人經常得的一種病症了,一旦得了這個病,真是讓人寢食難安,非常難受。 但只要按壓一下手掌心的位置,就能預防和緩解便秘。
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掌心是大腸經的所在,可以説明你傾瀉身體中排不出去的火氣,減緩不適的癥狀。

按摩掌心,可以採用這種撥刮的方式。 依次進行按摩,按摩的力氣要大一點,按摩到掌心溫暖就可。


3、舒緩四肢

忙了一天了,感覺身體特別累,提不起精神? 其實,花幾分鐘這樣做一下手部按摩,就會好得多了!


使用拇指和食指的外邊緣,一個接一個地握住每個手指的底部,然後快速向下拉向尖端,每個手指做2-3次。 你就會感覺舒服了很多!
4、治療胃病

應酬不可避免,所以難免胃部不適。 正是因為胃病實在太常見了,所以人體中對胃部進行治療的“大藥”也非常容易找得到,就在我們的手上。
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多按壓一下掌心肉下方胃經彙集的地方,此處的經絡主管大腸、胃部、十二指腸等消化系統,把這兒捋順了,消化自然就順了。
5、治療咳嗽、支氣管炎、哮喘

治療咳嗽、支氣管炎等疾病,在消炎之外還需要補腎氣。 但怎麼補腎氣最方便快速?

需要補腎氣,就按摩手掌下部這個位置,這是腎上腺反射區的位置。

如果是自己一個人按摩,可以採取這種點式按摩的方式,把腎經、大腸經等位置都按摩到,就能讓你呼吸越來越順、咳嗽也越來越少。
6、明目、養顏

手指根部是五官所對應的位置,經常按按這裡,可以起到明亮眼睛、美容養顏的作用,讓人整個都充滿神采起來。

如果感覺睡不著,也可以採取這樣的方式按壓。 長此以往,對人體的臉部皮膚、身體皮膚都有著很好的改善作用,能讓人從內到外的漂亮起來!

7、消暑、解煩

現在夏天到了,人們總是能夠感覺控制不住的煩躁難安,熱的受不了。 這其實是人的心火在作祟,當你煩躁的時候,只需要花幾分鐘,做一做這個動作,你就會感覺好很多。


這個動作的要領是,交叉十根手指,然後用力相互揉捏指根,揉捏5秒后放鬆,然後進行下一輪。 煩躁的時候捏一捏,火氣就沒有了
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