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晨起1小時是養肝黃金期,堅持吃四種早餐,肝臟會感激你!

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論壇元老

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發表於 7 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
多夢多是因為肝血不足,中醫認為肝藏血,血舍魂,肝有著藏血的功能,若是肝血不足,就會有魂不守舍、多夢的癥狀。 肝臟最怕熬夜,沒有熬不過的夜晚,只有扛不住的自己。

養肝就要先養血,早上起床的1小時,是養肝最佳時間。 補氣養血,不妨從早餐開始,早起后常吃以下4種食物,改善肝功能,肝變乾淨了自然好。

想要肝養好,早餐要吃好! 四種食物換著吃,肝一天比一天好。

西蘭花

我們都知道綠色養肝,而西蘭花不但口感好,養肝的效果也是很不錯的,早餐吃西蘭花有益我們的肝臟。日本藤素 日本騰素 日本藤素正品 春藥 壯陽藥 必利勁 威爾剛 紅金偉哥 持久液 日本藤素藥妝店 日本藤素效果 日本藤素官網 進口日本藤素   

經常習慣晚睡的人,第二天常常會發火難受,跟肝沒有休息好是有關係的,肝在夜間23點到淩晨2點需要休息,如果我們沒有進入熟睡狀態的話,就易引發肝火旺。



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