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最伤心脏的7种行为,熬夜只能排第4,第1意想不到…

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論壇元老

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發表於 6 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
夏季出汗多,血液的粘稠度提升了,加大了心血管疾病的發病風險。 再者,夏季日長夜短,很多人形成了熬夜、晚睡的習慣,這些行為都會很傷“心”。

養心最好的方式就是通過站樁、坐功等增加身體能量進而來滋養臟腑; 其次就是不做那些傷害“心”的行為,你避免的危害就是你的受益,你避開的損失就相當於你賺的錢。

以下為大家列出九大傷心行為排行榜,小夥伴們快對照一下你中了幾條。
排行第7:心神不安
心神不安,就是總莫名其妙擔心某件事對自己不利,但很多時候這些事根本不存在,都是自己瞎想出來; 就像杞人憂天一樣,老想著天會不會塌下來砸到自己。

心主神明,心神不安就是你的「神明」沒有在家安心呆著,發揮自己應有的作用; 而是坐立不安、胡奔亂跳,成天做一些不著邊際的事兒,把自己最重要的任務拋到腦後......

比如現代很多人喜歡炒股,股票漲漲跌跌,他的心神跟著也起起落落; 再比如有些人喜歡疑神疑鬼,老公出差擔心出軌,出門開車擔心撞人......
心神總是跟一些不相幹的東西亂跑,沒有一刻安住在自己身上的。 這種心理狀態不僅折磨人心理,也很傷害身體。


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