|
傷口感染、嗓子發炎、腸胃疼痛...... 這些都是炎症引起的，所謂的炎症指的是人體對抗刺激防禦性反應，可以說炎症的發生是身體發生病變的預警。 但最近調查顯示，當身體出現「慢性發炎」時，就會誘發嚴重疾病，甚至癌症，快和七哥來看看吧！ 當身體組織受到損傷，固有的免疫細胞會被啟動，引起局部炎症，有利於提升機體抵禦能力，從而及時修復受傷組織。 但若炎症不在可控範圍，就會損傷健康細胞。 一、癌症 長期的炎症會使免疫系統功能紊亂，給腫瘤細胞提供生長環境，引發腫瘤。 常見慢性炎症能引發前列腺癌、肺癌、食道癌等。 二、糖尿病 當人體體重增加，出現肥胖現象，血脂、血糖也會隨之增加。 脂肪細胞超過健康範圍，就會轉換為炎症因數，導致新陳代謝異常，引發糖尿病或高血壓等心血管疾病。
三、老年癡獃 長時間處於炎症狀態，會損傷神經系統。 對於老年人來說危害巨大，老年人本身的神經系統比較脆弱，免疫能力也較差，炎症的發生會使身體系統損傷，增加老年癡獃的病發率。 四、抑鬱症 相信大家都知道抑鬱症的可怕，除了常見的誘發原因外，長期炎症也是導致抑鬱症的原因之一。 調查顯示，抑鬱患者大多數都有輕微的慢性炎症。
五、心血管疾病 慢性炎症導致機體免疫功能受損，從而造成血管損傷，血管中形成斑塊，形成血栓，導致動脈硬化和冠心病等疾，建議及早就醫。 怎樣預防慢性炎症 一、飲食健康規律 很多慢性炎症是由細菌、病毒所致，所以就餐要衛生。 在飲食方面要規律飲食，減少高熱食物的攝入，合理膳食，多吃水果和蔬菜，補充膳食纖維。
二、保持心情愉悅 心情鬱悶、壓力重大會誘發慢性炎症。 建議保持身體舒暢，有抑鬱要及時排解，多參加社交活動或聚會。 三、加強身體鍛煉 現代社會人群普遍缺乏鍛煉，建議多運動，使機體血管血管暢通，增強免疫能力，從而減少慢性疾病的發生。 四、減少熬夜 熬夜對身體危害巨大，會增加有毒物質生成，免疫系統調控發生改變，誘發炎症。 建議早睡早起，合理睡眠，保證睡眠品質。
| 
發表於