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處暑至,秋漸深,養陰潤燥、清心除煩,可以吃點啥?2

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論壇元老

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發表於 4 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
拿神经系统层面来说:
我们身体里,有交感神经系统和副交感神经系统,它们的存在对我们的心血管系统的功能有重要的调节意义。

交感神经系统能让我们的心率变快,能增加心输出量,能收缩血管,能升高血压,能促进体内三大营养物质代谢......总而言之,是对我们身体的整体机能是起到促进作用的,也就是“阳”。

光有交感神经系统行吗?肯定是不行的。
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机器连续快速运转都会出现磨损,何况是人体。所以需要“阴”来制约、来协调平衡。

副交感神经系统可以减慢心率、减少心排血量、舒张血管、降低血压、抑制三大营养物质代谢......它的存在,则可称之为“阴”。

那么,人类为什么会进化成这种状态呢?为什么要有对立的两面互相协调,而不是设定完全静止地处于一种状态下呢?

当然是因为我们需要啊!

比如,当我们剧烈运动的时候,就需要交感神经兴奋性提高,副交感神经兴奋性下降,这样才能让心排血量加快,让物质代谢加快,才能有足够的能量供应给心脏和整个机体,来维持我们的运动。
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而当我们晚上需要睡觉的时候,副交感神经兴奋性提高,交感神经兴奋性下降,让机体整体保持“低耗能”状态,从而使各组织器官得到充分的休息,为第二天的“元气满满”蓄力。

这也便是《素问·生气通天论》中所讲的:“阴平阳秘,精神乃治补阴药


阴阳我们已经搞清楚了,那我们再来看看“补阴”。

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