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尿毒症人群為何越來越多? 有些食物不貪嘴,腎會感謝你

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論壇元老

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發表於 6 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
社會在進步,飲食卻可以說是在倒退,大部分年輕人已經沒有了一日三餐的習慣,時常饑一頓飽一頓,飲食毫無規律性可言,食物的種類也比較單一,更加偏愛燒烤、外賣、大排檔等飲食方式。 老話說病從口入,飲食的倒退,自然使得人們身體出毛病的幾率大大增加了,尿毒癥也不例外。 現在越來越多的人遇到這方面的問題,其實都和飲食有著關係,如果能夠在飲食上進行控制,身體則會更加健康。日本藤素  犀利士  樂威莊 威爾鋼  必利吉  必利勁  紅金偉哥 瀰漫之夜 藍色妖姬

已經有此問題的人,飲食該如何節制?

這類人群時常會伴有血壓方面的問題,含鹽過高的食物就不可多吃,比如醃制肉類、醃制蔬菜、罐裝食物等。 過多的鹽分攝入將會使得身體鉀鈉失去平衡,從而加速血壓升高,給身體帶來諸多不利影響。 無論之前如何喜歡吃醃制類食物,有了此類問題后都不應該再多吃,管住嘴的人,身體將會從中受益。 外賣也多是重口味食物,不僅有大量鹽分,也會帶有辛辣等刺激性味道,一樣會增加身體代謝負擔,影響身體恢復,切不可貪嘴。

在吃水果時也應該注意,有些水果中含有過多的鉀,吃了過多的鉀會影響到身體的代謝能力。 這類人群中有不少人會存在血液中鉀含量過高的問題,類似香蕉、柳丁、葡萄等水果中就含有大量的鉀元素,應減少攝入量。 蘋果、梨、獼猴桃等水果中鉀含量較低,可以作為日常水果食用。

大米、麵粉等谷類食物,植物蛋白更為豐富,不易被身體所吸收,也應該有所限制。 已經有了此類問題的人,更應該補充能夠被身體吸收的優質蛋白。 在植物蛋白中,大豆蛋白是例外,屬於優質蛋白可以吃。 大米麵粉儘管是人們的主食,一直以來卻不被看好,在吃主食時應該做到均衡搭配,不可單一化。

花生、瓜子、核桃、開心果等乾果皆應該忌嘴,乾果類食材中含有大量的磷,而有此類問題的人,鈣磷代謝多半是異常的,大量的磷攝入將進一步增加代謝負擔,影響到腎健康。 大部分乾果也屬於高鉀類食物,平時喜歡嗑點瓜子,吃點花生米的人就應該注意了。 除了乾果類食材,動物內臟、木耳、平菇等蘑菇類食材,也屬於高磷高鉀的食物,平時不可貪嘴。

很多人在生活中喜歡把碳酸飲料作為日常飲品之一,其實碳酸飲料中含有過多的糖分,同樣也含有大量的磷,腎不好的人應該遠離碳酸飲料。 有些人的尿液量明明很少,又經常伴有口乾口渴等狀況就更不應該喝碳酸飲料,否則只會越喝越渴,對身體有害無益。


如今人們所遇到的問題多數都是吃出來的,有人的飲食是百無禁忌,什麼都能吃,也有人是處處害怕,什麼都不敢吃,無論是哪一種狀況都走向了極端,對身體都沒有好處。 遵循科學合理的飲食習慣,該吃什麼,不該吃什麼,在什麼情況下吃什麼,都應該有所忌諱。


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