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男性養生的方法5個妙招保持男士健康(2)

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論壇元老

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發表於 3 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
 男人秋季必備養生茶
進入秋季之後主要的特徵就是乾燥,不僅僅是肌膚的干燥,人體也需要及時的補充水分。男性更是如此,不然很容易出現上火的現象。其實秋季解決上火情況,我們可以選擇一些就有去火的養生茶來代替!下面來看看男性秋季為防上火必備的養生茶是哪些吧!
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  1、蘿蔔茶
此茶能清肺熱、化痰濕,加少許食鹽既可調味,又可清肺消炎。主要選用白蘿蔔100克、茶葉5克,先將白蘿蔔洗淨切片煮爛,稍微加點食鹽調味,再將茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用,每天2次。
  2、銀耳茶
此茶有滋陰降火,潤肺止咳的功效,特別適用於陰虛咳嗽。可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克,先將銀耳洗淨加水與冰糖燉熟,再將茶葉泡5分鐘後加入銀耳湯裡,攪拌均勻服用。
  3、桂花茶
此茶適用於口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。可選用桂花3克、紅茶1克或綠茶3克,用沸水適量沖泡,蓋悶10分鐘後便可隨時飲用。
  4、苦瓜茶
此茶有利尿等功效,可把苦瓜去瓤裝入綠茶,掛在通風處陰乾,飲用時切碎苦瓜後取10克用沸水沖泡即可。
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  5、茄子茶
主要是治療氣管炎。可把秋茄子的莖根洗淨曬乾後切碎,加入綠茶,用開水沖泡。
溫馨提示
以上這些茶就是適合男性朋友們在秋天喝的,對男性的身體很有好處,希望男性朋友們一定要注意,在乾燥的秋天男性們一定要注意適當的飲用一些茶,尤其是經常吸煙喝酒的男性們,更要注意了。


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