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男性養生的方法6種最補腎的吃蝦方法(3)

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論壇元老

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發表於 3 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
 男人秋季更要喝茶適合男性的5種養生茶
現在的許多男性都喜歡喝茶,這已經發展成為生活中的一種習慣,但是許多男性不知道各種茶都有著不同的養生功效。很多人只是把喝茶當做是一種無聊打發時間的消遣方式,今天小編給大家普及一下茶道的知識,不知道的朋友們來學習一下吧!
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  在乾燥的秋季,不僅是女人,男士很容易出現上火的現象。對於這一情況,可以通過飲茶來進行調節。下面,我們就來了解下秋季男人必備的五種養生茶吧。
  1.蘿蔔茶
此茶能清肺熱、化痰濕,加少許食鹽既可調味,又可清肺消炎。主要選用白蘿蔔100克、茶葉5克,先將白蘿蔔洗淨切片煮爛,稍微加點食鹽調味,再將茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用,每天2次。
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  2.銀耳茶
  此茶有滋陰降火,潤肺止咳的功效,特別適用於陰虛咳嗽。可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克,先將銀耳洗淨加水與冰糖燉熟,再將茶葉泡5分鐘後加入銀耳湯裡,攪拌均勻服用。
  3.桂花茶
  此茶適用於口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。可選用桂花3克、紅茶1克或綠茶3克,用沸水適量沖泡,蓋悶10分鐘後便可隨時飲用。
  4.苦瓜茶
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  此茶有利尿等功效,可把苦瓜去瓤裝入綠茶,掛在通風處陰乾,飲用時切碎苦瓜後取10克用沸水沖泡即可。
  5.茄子茶
  主要是治療氣管炎。可把秋茄子的莖根洗淨曬乾後切碎,加入綠茶,用開水沖泡。

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