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處暑至,秋漸深,養陰潤燥、清心除煩,可以吃點啥?9

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論壇元老

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發表於 4 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
所以,除了调整饮食习惯以外,亦茹还推荐她泡“玄麦甘桔”来喝。方法很简单,玄参4.5克、麦冬4.5克、桔梗3克、生甘草1.5克,泡水喝就可以。
•气阴两虚可以选择将麦冬、党参、五味子一起煮水来喝。

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古人虽有“处暑寒来”一说,但是我国幅员辽阔,从外在感觉上,现阶段真正进入秋季的只是东北和西北地区等偏北一些的地区。

即便是在这些北方地区,此时的天气也没有出现真正意义上的“秋凉”。俗语讲“处暑天还暑,好似秋老虎。处暑天不暑,炎热在中午。”这一阶段晴天的中午和下午的炎热并不亚于暑夏之际。

著有《清嘉录》的顾铁卿在形容处暑时讲:“土俗以处暑后,天气犹暄,约再历十八日而始凉;谚云:处暑十八盆,谓沐浴十八日也。”意思是还要经历大约十八天的“流汗日”。
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这也是处暑节气的特点之一:昼夜温差大,气温不稳定,忽冷忽热。

如果在这个时候有津液耗伤,又刚好有气虚的情况,就会感到十分难熬了。

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