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每天給肝功能差的人喝紅棗水

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論壇元老

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發表於 2022-6-22 21:22:36 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
按揉方法:仔細找一找最痛的點,揉的時候要從太沖穴揉到行間,也就是從上往下揉30下,或者直接點按50下。

水裡加點料也護肝

眾所周知,多喝水,可以促進新陳代謝,使得體內廢物排出,從而減少代謝物和毒素對肝臟的損害。

但只是光靠喝水來達到修復肝臟、養肝護肝的效果也是遠遠不夠的。 聰明的你,要學會給白開水裡加點“料”。 這樣久而久之,讓常常熬夜的你,肝火降了,毒素沒了,皮膚好了,口氣也變得清新了。

1、白開水裡加點“紅棗”

紅棗水護肝,早已不是新鮮事。 每天給肝功能差的人喝紅棗水,持續一周可以達到養護肝臟,促進肝臟解毒、排毒的效果。
醫學也認為,紅棗水有補氣養血、疏肝解郁的功效。 將果肉豐富的紅棗掰開,用溫水泡發,這樣維生素更利於肝臟吸收。

2、白開水裡加點“檸檬”

檸檬,一直被譽為是養肝排毒、養顏美白的最好水果。 早上起來喝檸檬水,是最佳的養肝時機。 因為檸檬中所含的檸檬酸,可以促使肝臟生成膽汁,説明身體排除毒素,緩解肝臟負擔。


金銀花味苦,卻是降火清肝的佳品。 對口臭和便秘的食療效果尤其好,它本身就具有清熱解毒、通經活絡、抗菌、抗病毒的作用,還有美容、減肥、解救之功效。

都知道喝酒傷肝,建議喝酒的朋友們,可以多喝金銀花來養護肝臟。

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