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腰疼癥狀,就要去骨科看一看了。

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論壇元老

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發表於 6 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
如果發現自己的手不時地發麻,尤其是拇指、食指、中指發麻,頸部、肩部還經常疼痛,像是被什麼東西壓著,甚至伴有頭暈、耳鳴,噁心、嘔吐(確認不是鬧肚子),最好去查查頸椎是不是出問題了,現在低頭族越來也多,頸椎病也成了常見病。


如果經常感覺腿麻,再加上腰疼癥狀,就要去骨科看一看了。

如何緩解手腳發麻?

1、科學運動,常活動手腳

應每周進行3次30分鐘以上的運動,對於疾病患者,應量力而行。
日常有空多活動手腳。 在中醫看來,雙手及雙腳有很多重要的經絡和穴位,經常按摩、活動等刺激有助於疏通經絡,從而減少甚至防止發麻。

也可適當多走鵝卵石路,刺激腳部穴位。
2、深海魚防中風、護神經

深海魚中含有ω-3脂肪酸,能降低壞膽固醇、甘油三酯,保護心臟、血管、神經健康,又有抗炎性,能減少關節僵硬和疼痛。

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