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中醫認為,山藥具有補脾養胃

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論壇元老

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發表於 4 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
養腎常吃:

1、山藥


中醫認為,山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效,可用於治療脾虛久瀉、慢性腸炎、肺虛咳喘、慢性胃炎、糖尿病、遺精、遺尿等症。

2、黑豆

中醫認為,黑色屬水,水走腎,所以腎虛的人食用黑豆可以祛風除熱、調中下氣、解毒利尿,可以有效地緩解尿頻、腰酸、女性白帶異常及下腹部陰冷 等癥狀。

《本草綱目》中說:“黑豆入腎 功多,故能治水、消脹、下氣、制風熱而活血解毒。 ”

3、黑枸杞

《神農本草經》記載:久服枸杞能強筋骨。 中醫認為:枸杞性味甘平,入肝腎二經,有滋補肝腎、強壯筋骨、養血明目、潤肺
咳之功效。

可用於肝腎陰虛所致的頭昏目眩、腰膝酸軟、遺精、咳嗽、視力減退等症,中醫認為黑色入腎,食用黑枸杞效果更佳,尤其適宜於老年人服用,有延年益壽的效果。

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