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而這些“毒垢”,有很大一部分是吃出來的。

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論壇元老

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發表於 4 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
很多人都知道,如果一段時間吃肉太多,自己會明顯感覺到大便的氣味改變。
這是因為肉食和素食在人體內產生的垃圾量也是不一樣的。

雖然並不是建議大家都吃素,但需要注意控制肉食的攝入。 我們常說「白菜蘿蔔保平安」,就是這個道理。

“餓著要比撐著強”
中國工程院院士孫燕堅信這一點,因為肥胖可能為多種癌症埋下隱患。

要知道,我們身體的每個部位幾乎都藏有“毒垢”。

據報導,一位烏克蘭人體清理專家從人體內清理出高達3至25公斤的毒垢垃圾。
而這些“毒垢”,有很大一部分是吃出來的。

因此,吃七、八分飽,是保持健康很好的方式之一。

千萬別忽視便秘
車停在路邊堵在路上,就會造成交通堵塞,這跟我們的人體代謝是一樣的,大家一定不要忽視自己的便秘。

平時多喝水,多運動,別老坐著。 讓我們的腸道“活動”起來,讓體內的垃圾快點排出。

少吃一口,好處不少;

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