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如何讓孩子更聰明?保護兒童智力,這4個方面需注意

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論壇元老

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發表於 6 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
幾乎每個家長都希望孩子健康成長, 又希望他們聰明可愛。一般兒童從兩歲左右就應該適當的做智力開發,有利於以後的學習和工作。經過研究表明,基因是影響兒童智力開發的最關鍵因素,不過有些外界因素也會影響到兒童智力。
家長怎樣做能保護兒童智力?
1、均衡飲食
高熱量飲食、挑食和偏食等會,使得兒童體內缺乏微量元素。鋅元素參與大腦發育,利於排出鉛,體內缺乏鋅勢必會造成智力發育遲緩;鐵能幫助血液運輸氧氣,維持最基本的造血功能,體內缺鐵會導致注意力不集中和貧血;鈣促進骨骼發育,調節中樞神經系統,兒童體內缺鈣可影響智力和行為。因此應注意營養均衡,多吃新鮮蔬菜水果和五穀雜糧,及時糾正挑食和偏食的壞習慣。
2、提供良好的生活環境
研究表明,家庭氛圍可影響兒童智力發育,父母應多給他們講故事,特
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別是父親應增加跟兒童進餐次數。應給兒童提供穩定和諧又親密的家庭環境,這樣有利於其智力開發。與此同時也要提供安全健康的生活環境,因為兒童的腎功能還沒有發育完善,吃太多含鉛食物、經常啃咬鉛筆等,易導致鉛中毒,從而造成記憶力減退和反應變得遲鈍。
3、適當的刺激大腦
適當的刺激兒童大腦,這樣能提高反應能力。兒童通過撫觸、耳朵以及眼睛來認識世界,所以應多帶兒童戶外活動,有條件的話多旅遊。若因為某些因素無法出門,也可以自行在家訓練,連續給兒童下達命令,如找到某種形狀的盒子,裡面有某某顏色的物體,這樣能讓他們在玩耍過程中了解到形狀和顏色。
4、保護好頭部
活潑好動是兒童的天性,不過安全意識較薄弱,一不小心會導致腦部創傷,從而影響大腦內部,如頭部表面的傷口或淤血有可能會影響智力發展。兒童踢球、騎自行車或穿滑輪鞋時一定要帶好頭盔。
溫馨提示
遺傳是智力發展的生物前提,不過智力並不是天生的,教育和教學對智力發展起著關鍵性作用。因此家長應積極引導和鼓勵,與此同時也要做好飲食調理,多吃含優質蛋白質和維生素以及微量元素的食物,及時糾正挑食和偏食的壞習慣。保證兒童每天有一個小時以上的戶外活動,同時有充足睡眠。

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